Sonora.ID – Flu (atau influenza) dapat disebabkan oleh virus. Meskipun tidak ada obat untuk flu, pengobatan alami tersedia bagi Anda untuk meredakan gejala flu.

Musim hujan dapat membuat seseorang menderita berbagai penyakit, salah satunya flu. Pengobatan flu secara alami dapat diatasi dengan minum air dan istirahat secukupnya.

Baca Juga: Seperti Obat Mujarab, Ini 10 Fakta Manfaat Kesehatan Minum Anggur bagi Tubuh Manusia

Minum air secukupnya

Dilansir dari laman Healthline, air dapat membantu menjaga hidung, mulut, dan tenggorokan Anda tetap lembab.

Sehingga, jumlah lendir dan dahak akan berkurang. Beberapa cairan yang dapat diminum, yaitu:

• air putih
• air kelapa
• teh herbal
• jus segar
• sup
• kaldu
• buah dan sayuran mentah

Minum air yang cukup ditandai dengan kondisi;

1. buang air kecil secara teratur
2. warna urin hampir jernih atau kuning pucat

Jika urin berwarna kuning tua hingga kuning, Anda mungkin mengalami dehidrasi.

Beristirahatlah yang cukup

Beristirahat dengan tidur yang cukup, sangatlah penting ketika sedang diserang penyakit flu. Pasalnya, tidur dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Sehingga, dapat membantu tubuh Anda melawan virus flu.

Baca Juga: Apa Fungsi Bersin? Bersin Dapat Lindungi Tubuh dari Virus Berbahaya

TERKINI

Lirik Lagu 'Coffee' - Miguel dan Terjemahan, Viral di TikTok

25 November 2024 06:54 WIB

5 Shio Paling Beruntung Besok 25 November 2024, Rezeki Makin Lebar

24 November 2024 23:56 WIB

Makna Lagu Number One Girl – Rose BLACKPINK, Lengkap dengan Lirik dan Terjemahan

24 November 2024 23:55 WIB

3 Shio yang Akan Mendapatkan Cobaan Besar di Akhir Bulan November 2024

24 November 2024 23:50 WIB