Sonora.ID - Self love merupakan usaha untuk cinta, menerima, dan menghargai diri sendiri. Coba tanyakan pada dirimu, apakah kamu sudah menerima dan menghargai diri sendiri?  Jangan sampai tidak, ya! Karena self love merupakan hal yang penting. 

Sebelum mencintai orang lain, ada baiknya kamu harus bisa menerima diri sendiri dulu. 

Karena sebelum membagi cinta pada orang lain, kamu harus bahagia, menerima, dan bangga pada diri sendiri lebih dulu. 

Yuk simak tips meningkatkan self love selengkapnya berikut ini!

Baca Juga: Pentingnya 'Me Time' Bagi Kesehatan Tubuh Manusia yang Jarang Diketahui

1. Mengapresiasi Diri

Jangan lupa untuk mengapresiasi diri setelah kamu berhasil melakukan sesuatu dengan kegiatan yang bisa membahagiakan hati.

Seperti pergi liburan, pergi ke salon, membeli pakaian, wisata kuliner, nonton drama Korea, atau kegiatan lain. 

Biasakan apresiasi dirimu agar lebih semangat dalam menjalani hidup

2. Mengatur Batasan

Mengatur batasan bertujuan untuk mengetahui prioritas dalam hidup. Siapa orang-orang dalam hidup kamu yang menjadi prioritas yang membuat kamu lebih bahagia dan sehat. Apa saja yang kamu utamakan dalam hidup.

Sehingga kamu bisa memfokuskan pikiran dan energi pada hal tersebut. Dengan cara menyaring hal atau orang yang membuat energi kamu habis sia-sia.

Baca Juga: Merasa Minder? Berikut 5 Cara Membangun Kepercayaan Diri

3. Menyempatkan Me Time

Sesibuknya kamu terhadap pekerjaan dan tugas yang kamu hadapi, sempatkan waktumu untuk me time. 

Jangan lupa membahagiakan diri sendiri agar membuatmu merasa lebih bahagia. Ada banyak kegiatan yang bisa dilakukan saat me time, seperti menekuni hobi, olahraga, mendengarkan musik, dan sebagainya.

Namun jangan sampai kamu melupakan tanggung jawab yang lain. Setelah pikiran fresh, lanjutkan pekerjaanmu kembali ya!

4. Peduli Pada Diri Sendiri

Kamu yang ingin cantik, bisa memulainya dengan perawatan dengan skincare. Sementara kamu yang ingin menunjukkan style-mu sendiri bisa dengan mulai belajar makeup dan fashion.

Baca Juga: 'Me Time' Nomor Satu, 3 Zodiak Ini Suka Habiskan Waktu untuk Self Love

 5. Berhenti Membandingkan Diri

Salah satu penyebab kamu tidak bahagia adalah terbiasa membanding-bandingkan hidup dengan orang lain seperti membandingkan pencapaian, materi, jabatan, dan lainnya. 

Jika kamu ingin bahagia dan bisa meningkatkan self love pada diri sendiri, berhenti untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain. 

Fokus saja pada hidupmu, terhadap pencapaian yang ingin kamu raih dan sayangi diri supaya usahamu untuk mencintai diri sendiri bisa berhasil.  

Baca Juga: Sering Kena Body Shaming di Medsos? Begini 6 Cara Hadapinya!

6. Usir Pikiran Negatif

Poin terakhir meningkatkan self love pada diri sendiri yaitu, dengan mengusir pikiran negatif yang ada dalam pikiran. Cobalah berhenti untuk overthinking, merasa insecure, suka rendah diri, dan pikiran negatif yang lain. 

Usir pikiran buruk tersebut, tanamkan kalimat-kalimat positif seperti "aku itu berharga", "aku pasti bisa", “aku itu cantik” agar fokusmu tidak pada hal-hal negatif saja. Dengan demikian hatimu bisa lebih tenang. 

Itulah tips meningkatkan self love, semoga dengan membaca artikel ini kamu lebih bahagia karena sudah belajar untuk mencintai diri sendiri.

Dengarkan tips lainnya dari para perempuan dengan beragam latar belakang di podcast Semua Bisa Cantik yang tayang setiap hari Kamis. 

Baca Juga: Sering Merendahkan Diri Sendiri? Ini Solusi ala Behavior Consultant