Tidak minum kopi di dekat jam tidur

Bukan hanya akan membuat tidur menjadi sulit, tetapi ternyata minuman dengan kandungan kafein bisa menyebabkan produksi air seni menjadi lebih tinggi.

“Kemudian, minumnya jangan minuman yang mengandung kafein,” tegasnya.

Tidak minum alkohol

“Jangan minum minuman yang mengandung alkohol, karena itu membuat kita pipis terus,” sambung dr. Santi menambahkan.

Baca Juga: Gak Perlu Dipukul, Ini Cara Usir Kucing Liar, Salah Satunya dengan Lada

Minum minuman dengan kandungan alkohol, terlebih pada saat mau tidur, bisa menyebabkan tidur terganggu karena akan terbangun untuk buang air kecil.

Jadi, minuman ini juga wajib untuk dihindari.

Tidak merokok

“Satu lagi, merokok. Karena nikotin yang ada di dalam rokok, itu menurunkan kemampuan dan merusak otot yang membuat kandung kemih bisa melentur,” papar dr. Santi.

Ketika seseorang merokok dan banyaknya nikotin yang masuk ke dalam tubuhnya, maka otot di bagian kandung kemih akan mengalami penurunan elastisitas.

Penurunan ini akan membuat seseorang cenderung lebih sulit untuk menahan pipis dan lebih mudah mengompol.

Baca Juga: Sakit Saat Buang Air Kecil? Perhatikan 5 Gejala Batu Ginjal Ini!