Sonora.ID - Ketika tenggelam dalam berbagai aktivitas yang sangat sibuk, kita seringkali melupakan diri kita sendiri.

Lupa akan diri sendiri ini tidak sebatas lupa makan, lupa perawatan diri, lupa mengatur pola hidup namun lebih dari itu.

Mungkin kamu pernah lupa tentang hal-hal yang kamu sukai, apa yang telah kamu lakukan, atau bahkan kebaikan dirimu hingga akhirnya kamu atau kita tenggelam dalam krisis identitas.

Krisis identitas ini seringkali membuatmu merasa tidak berguna dan sulit untuk mengenal sisi positif dirimu sendiri.

Ketika mengalami hal tersebut, kamu bisa mengucapkan 5 hal ini kepada dirimu sendiri.

Atau ketika melihat temanmu mengalami hal serupa, kamu juga bisa mengatakan ini kepadanya.

1. "Ingatlah ketika kamu..."

Kalimat pertama positif yang bisa kamu sampaikan kepada orang-orang adalah dengan mengemukakan kebaikan yang pernah dilakukannya di masa lalu.

Membangkitkan memori masa lalu terkadang menjadi sebuah guyonan semata dan barangkali menilainya sebagai hal lucu yang cukup ditertawakan saja.

Namun, jika hal tersebut adalah sesuatu yang sudah dilupakan, mengetahui bahwa sesuatu yang ia lakukan dapat memberikan kesan positif dan terkenang tentu memberikan efek positif.

Artinya kamu atau kita mengamati segala tindakan kebaikan orang lain.

Baca Juga: 25 Kata-Kata Ucapan Selamat Hari Guru Nasional yang Penuh Makna!

2. "Aku percaya padamu"

Orang-orang selalu dikelilingi dengan keraguan, pada diri sendiri maupun kepada orang lain. 

Di satu sisi kepercayaan menjadi hal yang sulit diberikan kepada orang lain karena kita seringkali takut dikecewakan.

Akan tetapi ketika seseorang mengatakan dirinya percaya kepada dirimu, secara refleks hal ini akan memudahkan kita untuk percaya pada diri sendiri. 

Memercayakan beberapa hal ke orang lain juga menguntungkan bagi kita sendiri karena kita melepaska perlahan-lahan beban yang ditanggung.

3. "Lihat seberapa jauh kamu berkembang"

Pencapaian yang telah ditempuh penting untuk dirayakan, baik dari diri sendiri atau oleh orang lain.

Hal ini tidak harus dilakukan dengan mengadakan pesta, tetapi dengan mengakui bahwa upaya seseorang telah mencapai hasil yang memuaskan bagi dirinya sendiri.

4. "Terima kasih sudah ada"

Kalimat seperti ini mungkin sering kamu temukan dan dianggap sebagai sebuah guyonan yang diromantisasi.

Namun jika dimaknai, kalimat ini memiliki makna yang sangat mendalam dan dapat menyentuh hati pada bagian paling dasarnya.

"Terima kasih sudah ada" menandakan kamu sangat merasa beruntung untuk kehadiran seseorang yang ditakdirkan oleh Tuhan untuk lahir dan hidup di dunia ini.

Terlebih dengan kondisi yang mana banyak dari kita mengalami 'krisis eksistensial', kata-kata ini mungkin berguna bagi orang yang merasa kesulitan untuk menerima dirinya sendiri.

Baca Juga: Sakit! 3 Zodiak yang Suka Umbar Sayang dan Cinta Tapi Ujungnya Cuma Temenan

5. "Kamu mungkin tidak sadar hal ini, tapi..."

Di tengah berbagai kondisi yang menekan dan penuh dengan kesibukan, sebagai individu kita cenderung merupakan hal-hal kecil yang sebetulnya bermakna bagi diri sendiri dan orang lain.

Hadirnya kamu untuk mengingatkan tentang kebaikan orang lain tentu sangat membantu dalam mengingatkan betapa berharga dirinya.