Sonora.ID - Mie merupakan makanan favorit sejuta umat.

Teksturnya yang kenyal dan disajikan dalam keadaan hangat tentunya sangat menggoda lidah.

Namun mie seringkali dianggap sebagai makanan yang tidak sehat.

Banyak yang mengatakan pula bahan utamanya, yakni terigu berikut dengan pengawet menjadikan makanan ini berbahaya bagi kesehatan tubuh.

Sahabat Sonora tidak perlu khawatir karena kamu tetap dapat mengonsumsi mie sehat yang juga tinggi serat!

Dilansir dari Eating Well, berikut 4 jenis mie tersebut:

1. Pasta gandum

Pasta gandum adalah mie sehat yang mudah ditemukan yang akan menambah nutrisi hidangan pastamu. 

Pasta ini terbuat dari biji-bijian utuh.

Pasta gandum memiliki 5 gram serat dan 7 gram protein per porsi (lebih banyak protein daripada telur).

Sebagian besar dari kita tidak makan cukup serat, yang baik untuk jantung dan pencernaan kita.

Oleh karenanya pasta ini cocok untuk kamu yang kurang konsumsi serat.

Baca Juga: Pernah Mimpi yang Berhubungan Dengan Makan, Ternyata Ada Artinya Bukan Bunga Tidur Belaka