Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/02/10/sdfghjpg-20210210071501.jpg)
Sonora.ID - Sebagian besar orang mungkin pernah mengalami overthinking atau memikirkan sesuatu secara berlebihan.
Hal ini tentunya berdampak pada kehidupan di mana terdapat puluhan aktivitas dan keputusan yang harus Anda buat tiap harinya.
Mengapa demikian?
Sebab, aktivitas yang Anda kerjakan bergantung pada keputusan Anda dan jika memikirkannya terlalu berlebihan, tentu akan memakan waktu dan menghambat segalanya.
Untuk menghindarinya, Anda bisa mulai menerapkan pola pikir bahwa terdapat orang lain yang dilibatkan dalam setiap keputusan Anda.
Baca Juga: 3 Alasan Orang Overthinking, Master Trainer: Lewatin Masa Deadline!
Perkara ini diungkap oleh Hingdranata Nikolay, seorang pakar NLP (Neuro-linguistic programming), dalam acara siniar SMART NLP di kanal YouTube Radio Smart FM.
"(Pikirkan) siapa saja imbasnya yang relevan atau penting terhadap siapa saja keputusan saya ini?" ujarnya.
Barangkali sebelumnya Anda berpikir bahwa overthinking hanya memiliki pengaruh pada diri sendiri.
Namun, kenyataannya tak demikian.
Oleh karena itu, dengan memikirkan kerugian untuk orang lain yang penting bagi Anda ketika Anda overthinking, sedikitnya dapat membantu Anda lebih mudah menentukan pilihan.
"Jadi, pertimbangkan setiap orang. Apa kira-kira kerugian mereka? Apa kira-kira akibat dari overthinking-nya kita terhadap orang-orang ini? Orang-orang (itu adalah) para stakeholder di sekitar kita," jelas Hingdranata Nikolay.
Baca Juga: 3 Topik yang Biasanya Sebabkan Overthinking, Salah Satunya Masa Lalu?
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)