Overthinking berbeda dengan overfeeling

Anda mungkin kerap menduga bahwa overthinking dan overfeeling merupakan perkara yang sama.

Namun, Hingdranata Nikolay mengungkap bahwa kedua hal tersebut ternyata berbeda.

Ketika Anda memikirkan perasaan orang lain ketika membuat keputusan, itu termasuk dalam overfeeling.

Sebab, overthinking berfokus pada rasionalitas bukan perasaan.

“Thinking itu rasio, kalau Anda memperhatikan feeling orang di sekitar itu sudah masuk ke ranah feeling soalnya. Gitu, lho,” kata orang Asia Tenggara dan Indonesia pertama yang mendapat lisensi resmi MASTER TRAINER OF NLP itu.

Baca Juga: Bikin Kualitas Tidur Berkurang, Trainer NLP: Stop Overthinking, Caranya…

Anda tak perlu khawatir, persoalan ini merupakan sesuatu yang wajar.

Sebab, di lingkungan sekitar, Anda mungkin kerap menemukan hal ini terjadi karena rasa kedekatan yang begitu kuat dengan individu lain.

Pria yang memiliki lebih dari 47 ribu pengikut di Instagram ini juga menambahkan bahwa secara logika, ketika Anda sedang emosi, rasionalitas kerap luput dari pandangan. Begitu pula sebaliknya.

“Kadang, otak kita ini jaluryna cuman diatur satu. Kalau sedang emosi, rasionya menyingkir, kalau sedang rasio emosinya menyingkir,” ujarnya.

Untuk mengatasinya, Anda dapat memikirkan outcome atau hasil yang memang ingin Anda tuju sejak awal dan berusaha tak melibatkan perasaan di dalamnya.

Baca Juga: Sering Overthinking Bisa Bawa Dampak Buruk, Ini Cara Mengatasinya!