Sonora.ID - Pesepak bola terkenal yang baru saja meraih gelar Ballon d’Or 2021, Lionel Messi memiliki sejumlah kebiasaan sehat yang menunjang performanya di tengah lapangan.

Sejumlah atlet lainnya pun juga menjalani pola hidup dan mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang. 

Pria yang berjuluk La Pulga ini, memiliki menu makanan yang berbeda dengan pemain bintang lainnya. Messi dikabarkan kerap melakukan diet ketat untuk menjaga kondisi tubuhnya. 

Menurut beberapa hasil wawancaranya dan dari web resmi mantan timnya, Barcelona. Lionel Messi menjaga pola makannya dengan lima komponen utama antara lain, air, minyak zaitun, biji-bijian, buah segar, dan sayuran segar. Ditambah lagi, ia menghindari gula, tepung olahan dan juga daging merah secara berlebihan. 

Walaupun demikian, Messi tentunya masih sering mengkonsumsi makanan lezat layaknya orang pada umumnya.

Terdapat sejumlah menu makanan yang sering ia nikmati karena terbukti dari kandungan dan manfaat untuk kekuatan otot dan fisiknya. 

Barcelona mengungkapkan bahwa sang maestro menggemari masakan Ayam panggang bertabur berbagai macam sayuran. Klub membagikan resep kesukaan Messi untuk para fans di situs resminya. Sebagai berikut:

• 30 gram minyak zaitun
• Garam
• Empat siung bawang putih yang di geprek
• Satu bawang bombay
• Satu ikat wortel
• Satu daun bawang
• 700-800 gram kentang
• 4 paha ayam
• Daun thyme yang segar 

Baca Juga: Resep Membuat Tumis Orak-arik Pelangi, Enak dan Bergizi

TERKINI

3 Shio Mandi Uang di Awal Tahun 2025, Punya Rezeki Seluas Lautan

23 Desember 2024 08:30 WIB

Lirik Lagu 'TOXIC' - MEOVV Beserta Makna Lagunya

23 Desember 2024 08:30 WIB

Resep Ceker Mercon Pedas Manis yang Menggugah Selera

23 Desember 2024 08:25 WIB

Lirik Lagu 2112 - Reality Club dan Terjemahan, Viral di TikTok

23 Desember 2024 08:18 WIB