Sonora.ID - Pesepak bola terkenal yang baru saja meraih gelar Ballon d’Or 2021, Lionel Messi memiliki sejumlah kebiasaan sehat yang menunjang performanya di tengah lapangan.

Sejumlah atlet lainnya pun juga menjalani pola hidup dan mengkonsumsi makanan yang memiliki gizi seimbang. 

Pria yang berjuluk La Pulga ini, memiliki menu makanan yang berbeda dengan pemain bintang lainnya. Messi dikabarkan kerap melakukan diet ketat untuk menjaga kondisi tubuhnya. 

Menurut beberapa hasil wawancaranya dan dari web resmi mantan timnya, Barcelona. Lionel Messi menjaga pola makannya dengan lima komponen utama antara lain, air, minyak zaitun, biji-bijian, buah segar, dan sayuran segar. Ditambah lagi, ia menghindari gula, tepung olahan dan juga daging merah secara berlebihan. 

Walaupun demikian, Messi tentunya masih sering mengkonsumsi makanan lezat layaknya orang pada umumnya.

Terdapat sejumlah menu makanan yang sering ia nikmati karena terbukti dari kandungan dan manfaat untuk kekuatan otot dan fisiknya. 

Barcelona mengungkapkan bahwa sang maestro menggemari masakan Ayam panggang bertabur berbagai macam sayuran. Klub membagikan resep kesukaan Messi untuk para fans di situs resminya. Sebagai berikut:

• 30 gram minyak zaitun
• Garam
• Empat siung bawang putih yang di geprek
• Satu bawang bombay
• Satu ikat wortel
• Satu daun bawang
• 700-800 gram kentang
• 4 paha ayam
• Daun thyme yang segar 

Baca Juga: Resep Membuat Tumis Orak-arik Pelangi, Enak dan Bergizi

TERKINI

3 Zodiak Dapat Hoki Beruntun di 23-24 November 2024, Jackpot Rezeki Nomplok

22 November 2024 09:00 WIB

Kunci Jawaban IPS Kelas 7 Halaman 152 Kurikulum Merdeka

22 November 2024 08:45 WIB

10 Kode Redeem FF Hari Ini 22 November 2024: Lengkap Cara Klaimnya

22 November 2024 08:25 WIB

Ramalan Zodiak Besok 23 November 2024: Libra, Scorpio, Sagitarius, Capricorn, Aquarius

22 November 2024 08:25 WIB