Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/07/08/630611700.jpg)
Setelah mengetahui apa saja efek samping dari makan bawang putih mentah terlalu banyak, kamu pasti penasaran, berapa banyak bawang putih yang boleh kamu makan perharinya agar tak berlebihan?
Meskipun tidak ada rekomendasi resmi tentang berapa banyak bawang putih yang harus kamu makan, penelitian menunjukkan bahwa makan 1–2 siung (3–6 gram) per hari mungkin memiliki manfaat kesehatan.
Jika kamu melihat adanya efek samping setelah makan lebih dari jumlah tersebut, pertimbangkan untuk mengurangi asupannya.
Memasak bawang putih sebelum memakannya juga dapat membantu mencegah efek samping seperti napas bawang putih, masalah pencernaan, dan refluks asam.
:quality(50)/photo/2024/12/23/ramalan-shio-besok-24-desember-20241223030816.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/featured-neww-2024-12-23t14483-20241223024844.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/20/ramalan-shio-besok-21-desember-2-20241220032828.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/23/melihat-misa-malam-natal-di-berb-20241223111454.jpeg)