Sonora.ID - Setiap hubungan pasti akan memiliki akhirnya masing-masing, bisa jadi karena takdir yang memisahkan ataupun karena pengalaman kecocokan yang berbeda.

Berakhirnya suatu hubungan asmara kerap memberikan rasa sakit tersendiri dan menimbulkan beragam emosi negatif, hilangnya komitmen hingga identitas sebagai pasangan.

Tidak hanya emosional sering kali putus cinta juga dapat membawa efek kepada tubuh secara fisik seperti menyakiti diri sendiri.

Melansir dari Kompas.com, dalam proses pemulihan setelah putus cinta, ada beberapa hal yang bisa kita lakukan untuk belajar menata kembali kehidupan:

1. Menerima Kenyataan

Putusnya suatu hubungan seringkali diikuti oleh berbagai macam harapan yang muncul seperti keinginan memutar waktu atau keinginan memperbaiki kesalahan.

Namun sebenarnya hal yang perlu kamu lakukan adalah berusaha mencoba menerima kenyataan dan tidak lari dari suatu masalah. Kita perlu mengeluarkan seluruh emosi yang ada di dalam pikiran kita agar bisa mengembalikan titik emosional kepada titik sebelumnya. 

Baca Juga: Mendingan Putus, Ini 4 Tanda Pasangan Anda adalah Seorang Sosiopat!

2. Tetap Melangkah Maju

Tidak sedikit orang setelah mengalami putus cinta malah terjebak dalam angan-angan dan kesedihan secara berlarut-larut.

Hal ini sebenarnya dapat menghambat proses pemulihan emosional dan juga menghilangkan produktivitas seseorang.

Oleh karena itu penting mengeluarkan emosi dengan bersedih secukupnya kemudian kembali melakukan aktivitas seperti sedia kala, agar tubuh dan psikis kamu mulai beradaptasi dengan keadaan sebelumnya. 

3. Prioritaskan Diri Sendiri

Salah satu cara yang cukup efektif dalam proses pemulihan dari putus cinta adalah kembali menyayangi diri sendiri.

Cobalah untuk mencintai diri sendiri dan menerapkan mindset bahwa kamu tidak perlu bergantung pada sosok yang sudah tidak ada disisimu lagi, yaitu kamu bisa bahagia dengan caramu sendiri.

Penting juga kamu untuk melakukan gambaran visioner mengenai sosok dirimu pada masa depan agar hal tersebut menjadi motivasi serta obat untuk kembali memulihkan psikis kamu secara perlahan.

Lakukanlah hobi yang bisa kamu nikmati sendiri atau bersama teman dan keluarga agar tidak terjebak dalam kesedihan yang berlaru-larut.

Baca Juga: Bisakah Hubungan Cinta Antara Introvert dan Ekstrovert Bertahan Lama? Simak Penjelasannya!