Sonora.ID - Jelang tahun baru 2022, banyak orang yang bermimpi untuk memiliki kehidupan yang lebih baik di tahun yang akan datang tersebut.

Tak melulu soal finansial, karier, atau usaha yang ingin semakin sukses, tetapi juga kesehatan fisik dan mental yang tak bisa diabaikan dalam menjalani aktivitas sehari-hari, terlebih dalam banyaknya virus yang bisa menyerang manusia.

Dalam program KamuSehat di YouTube Sonora FM, Dokter Santi dari Medical Centre Kompas Gramedia menegaskan bahwa ada 3 tips untuk hidup sehat di tahun 2022, agar  tekad tak hilang begitu saja.

“Kalau belum tercapai berarti ada sesuatu yang salah,” tegasnya.

Boleh bermimpi besar

“Yang paling gampang, mau bermimpi besar? Boleh. Misalnya, yang paling trending kan penurunan berat badan, atau mulai berolahraga, atau cukup tidur. Pada kenyataannya bablas lagi,” sambung dr. Santi menambahkan.

Jadi, langkah pertama untuk memiliki tekad hidup sehat di tahun 2022 adalah menentukan mimpi besar atau tujuan besarnya terlebih dahulu.

Namun, mimpi besar ini harus diimbangi dengan langkah yang kedua.

Baca Juga: Menyambut Bulan Agustus, Inilah 5 Tips untuk Tetap Produktif