Sonora.ID - Ada banyak perawatan kulit atau skincare yang bisa digunakan untuk memutihkan kulit. Tapi sebenarnya, ada makanan-makanan yang dapat dikonsumsi untuk memutihkan kulit secara alami.

Beberapa di antaranya ialah stroberi dan telur. Kulit putih atau kulit cerah adalah impian tiap perempuan.

Kali ini, tidak perlu membeli skincare dengan harga mahal, Anda hanya perlu mengkonsumsi beberapa rekomendasi makanan yang dapat memutihkan kulit.

Berikut makanan yang dapat memutihkan kulit.

Baca Juga: 5 Makanan yang Dapat Menurunkan Hipertensi, Bisa Pake Oatmeal Loh!

Makanan pertama yang dapat memutihkan kulit, stoberi

Stroberi adalah makanan super kaya nutrisi yang terbaik. Vitamin C sangat penting untuk produksi kolagen yang meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit, sehingga membuat Anda terlihat muda dan segar.

Makanan kedua yang dapat memutihkan kulit, telur

Makan telur setiap hari jelas merupakan hal yang baik. Telur mengandung asam amino, antioksidan lutein, dan zeaxanthin.

Maka itu, telur tidak hanya dapat melindungi kulit dari sinar UV yang berbahaya tetapi juga memiliki kemampuan untuk memproduksi sel-sel kulit baru.

Baca Juga: 5 Resep Menu Makanan Praktis, Cocok Dibuat saat Weekend Tiba

Makanan ketiga yang dapat memutihkan kulit, nanas

Selain tinggi vitamin C, nanas juga mengandung enzim yang dapat membantu mengurangi bintik-bintik penuaan, garis-garis halus, dan membuat kulit Anda terasa lebih kenyal.

Anda bahkan dapat mengoleskan nanas langsung ke kulit Anda untuk efek yang sama.

Makanan keempat yang dapat memutihkan kulit, lemon

Lemon adalah buah yang kaya akan asam askorbat - antioksidan alami. Dengan memakan lemon, maka mereka dapat menghentikan radikal bebas yang berkembang.

Lemon dapat mengurangi tanda penuaan kulit dan kerusakan kulit. Peraslah lemon ke dalam air dan minumlah.

Makanan kelima yang dapat memutihkan kulit, tomat

Memakan tomat bisa membuat kulit semakin kencang dan cerah. Tomat dapat memproduksi kolagen di kulit dan memancarkan cahaya dari kulit yang tampak alami.

Makanan keenam yang dapat memutihkan kulit, alpukat

Lemak baik yang ditemukan dalam alpukat dapat mengurangi kemerahan pada kulit dan sangat penting untuk menjaga tingkat kelembapan yang baik.

Mereka juga kaya akan antioksidan, selain bisa memutihkan kulit alpukat juga bisa menghindari kulit dari penuaan.

Baca Juga: Berikut Ini 5 Manfaat Vitamin B5 untuk Kulit Kita!

Makanan ketujuh yang dapat memutihkan kulit, bawang putih

Bawang putih adalah antibiotik alami yang memiliki beberapa kekuatan super. Bawang putih dapat membersihkan darah.

Selain itu, konsumsi bawang bisa memperlambat penuaan.

Makanan kedelapan yang dapat memutihkan kulit, kacang

Kacang kenari mengandung asam lemak esensial yang dapat membentuk sebagian besar membran sel. Selaput inilah yang membuat kulit terasa kenyal, lembab, dan montok.

Makanan kesembilan yang dapat memutihkan kulit, bayam

Bayam mengandum vitamin A yang dapat memutihkan kulit. Ini berarti mengonsumsi bayam sebagai makanan pokok dapat meredakan kulit kering, gatal, membuat kulit tampak lebih halus, dan bercahaya.

Makanan ke-10 yang dapat memutihkan kulit, buah noni

Buah noni mungkin buah yang tampak aneh, tetapi daging putih dan kuningnya mengandung senyawa yang dipercaya berkhasiat untuk memutihkan kulit.

Buah noni dapat dikonsumsi sebagai jus atau sebagai bubuk dalam kapsul di toko makanan kesehatan.