Sonora.ID – Mungkin ada yang menganggap melamun adalah hal buruk karena bisa membuang-buang waktu atau menyebabkan hilang fokus jika dilakukan dengan bekerja atau beraktivitas penting lainnya.

Membiarkan pikiran melayang sesuai imajinasi memang akan mengurangi tingkat kecemasan dan stress kita.

Namun, kita juga perlu sadar bila apa yang kita pikirkan tersebut bisa saja bukan hal yang nyata.

Atau membiarkan pikiran kita kosong dalam sebentar juga akan membuat otak kita sedikit beristirahat.

Istirahat dengan melamum tidak hanya menciptakan rasa bahagia, tapi ini juga bermanfaat bagi kesehatan otak yang baik membutuhkan beberapa waktu untuk relaksasi yang teratur.

Bukan hanya itu saja, berikut ini adalah 3 manfaat melamun yang perlu kamu ketahui:

Melamun Membantu Memecahkan Masalah

Meski melamun dinilai sebagai pelarian dari sebuah kepenatan pikiran dan banyaknya masalah, tapi berpikir liar akan membuat otak lebih segar saat kita kembali memikiran masalah yang terjadi.

Jadi, otak tak selalu dipaksa untuk memikirkan jalan keluar dari sebuah masalah bila dirasa solusinya masih buntu dan belum terpecahkan.

Melansir dari halaman Very Well Mind, dalam satu penelitian yang melacak pola pemikiran internal yang berbeda, para peneliti menyimpulkan bahwa pengembaraan pikiran itu penting dan baik bagi manusia dan hal tersebut terjadi saat proses kognitif ini mengarah pada ide-ide baru

Baca Juga: Selain Tidur, Ini 3 Tips Tenangkan Suasana Hati yang Kacau saat Hidup Seorang Diri

Melamun Memperluas Kreativitas

Mungkin sudah ada yang merasakan, bila saat kita melamun di kamar mandi atau toilet, parkiran atau dimanapun itu, otak kita sering memunculkan beberapa ide kreatif.

Mungkin beberapa orang juga menyadari, sebelum bekerja kita sering melamun lebih dulu, daripada terus fokus pada masalah atau hal yang ingin kita kerjakan.

Dan hal itu menghasilkan lebih banyak ide kreatif dibanding terus berpikir tegang.

Ada yang berpendapat juga, bila melamun adalah bentuk dari olahraga otak yang akan membuat kita rileks.

Melamun Menggunakan Berbagai Bagian Otak

Sebagain dari kita mungkin memiliki hobi melamu hingga memiliki berbagai pikiran gila yang itu mustahil untuk dilakukan.

Namun dari hal tersebut, ternyata kita telah menggunakan berbagai sisi otak kita dan itu menunjukkan bahwa kita dapat mengakses berbagai informasi yang ada.

Bukan hanya sekedar sebagai hiburan saat otak merasa tegang, tapi bisa membentuk rantai otak pikiran yang baik dan mempelajari hal baru dengan mudah.

Baca Juga: Orang yang Banyak Melamun Ternyata Lebih Kreatif dan Cerdas, Kok Bisa?