Sonora.ID - Ketika melihat unggahan teman-temanmu di media sosial, kamu mungkin kerap merasa tertinggal karena belum bisa mencapai apa yang sudah mereka raih.

Kamu juga mungkin bertanya-tanya, kenapa kamu tidak bisa menjadi seperti mereka.

Hal tersebut merupakan hal yang wajar. Namun, jangan biarkan pikiran tersebut mengendalikanmu dan membuat dirimu menjadi merasa tak berguna.

Setiap orang setidaknya pernah mengalami perasaan tersebut di beberapa titik dalam hidupnya.

Baca Juga: Master Trainer: Jangan Minder Lihat Orang Hebat, karena Mereka…

Agar kamu tak makin jatuh ke kubangan nestapa, berikut beberapa tips dan hal yang bisa kamu lakukan jika merasa tertinggal dari orang lain.

1. Terima emosimu

Apapun kondisinya, kamu mungkin akan mengalami campuran emosi yang kompleks saat merasa tertinggal.

Ingatlah bahwa emosimu sepenuhnya valid. Hindari mencoba menyangkalnya atau menahannya karena itu justru akan menyakiti diri sendiri.

Kamu bisa mengeluarkan emosi dengan menulis jurnal, menarik napas dalam-dalam, atau jalan-jalan ke luar.

Baca Juga: 5 Sifat Ini Ada di Kamu? Hati-Hati Toxic pada Diri Sendiri

2. Hargai prestasi dan pengalaman

Alih-alih memfokuskan diri tentang bagaimana teman SMA-mu telah membeli properti keempat mereka, cobalah untuk apresiasi kerja kerasmu membeli rumah.

Tak peduli meski rumah itu kecil, kamu juga perlu mengingat bahwa kamu telah berusaha dan jangan pernah remehkan kemampuanmu sendiri.

Waspadai pemikiran seperti itu dan lawan dengan pemikiran yang lebih positif secara aktif.

Bersikaplah lebih baik terhadap diri sendiri dan rayakan semua kemenanganmu, baik besar atau kecil.

Baca Juga: Sophia Latjuba: Hidup Ada Susahnya, tapi Pasti Bisa Dilewati

 

3. Nilai kembali tujuanmu

Kekuatan internet dan media sosial telah membuat kita semua sangat mudah untuk terhubung dengan orang-orang di seluruh dunia.

Dengan demikian, harapan dan cita-cita yang dicita-citakan menjadi tinggi, seringkali dipengaruhi oleh orang lain dan bukan apa yang selaras dengan diri sendiri. Ingatkan dirimu selalu bahwa ukuran kesuksesan hanya subjektif. 

Dengan demikian, tujuanmu seharusnya tidak bergantung pada pencapaian yang telah dibuat orang lain.

Ambil inspirasi dari pencapaian orang lain, tetapi jangan biarkan hal itu menekan dirimu untuk merasa tidak cukup.

Baca Juga: Bisakah Menabung Tanpa Menguras Kantong? Begini Tips Mudahnya

Terus evaluasi apa yang kamu inginkan, bukan apa yang menurut kamu seharusnya dilakukan oleh orang sepertimu.

4. Ingat bahwa hidup tidak memiliki formula khusus

Ingatlah untuk tidak mencoba meniru cara orang lain dalam melakukan sesuatu karena kenyataannya, hidup tidak memiliki formula khusus yang pasti.

Kamu berjalan di jalan dan waktumu sendiri sehingga tak bisa menyamakannya dengan orang lain.

Tidak ada cara yang "benar" untuk menjalani hidup. Kamu tidak tersesat dan hidup ini terlalu singkat untuk dihabiskan dengan menyiksa diri memikirkan apa yang seharusnya kamu miliki.

Baca Juga: 4 Cara Mudah Bersyukur akan Hidup, Meski sedang Banyak Masalah

5. Bebaskan diri dari ekspektasi yang terinternalisasi

Pola pikir yang merusak yang mengarah pada rasa tidak aman yang terus-menerus adalah keyakinan bahwa kamu tidak hanya harus mengungguli rekanmu, tetapi juga menginginkan semua yang orang lain coba capai.

Hal ini akan membuatmu menciptakan perlombaan tanpa akhir di mana kamu tidak akan pernah bisa menikmati apa yang telah kamu peroleh.

Ekspektasi internalmu tentang apa yang mendefinisikan kesuksesan terus berubah tergantung pada apa yang diinginkan orang lain.

Baca Juga: Daftar 5 Orang Terkaya Dunia Per Desember 2021, Elon Musk Nomor Satu

Itulah kelima tips yang bisa kamu lakukan ketika merasa tertinggal dari orang lain. Semoga kamu segera merasa lebih baik, ya.