Sonora ID - Lucid dream, atau mimpi sadar, adalah fenomena ketika seseorang menyadari bahwa dirinya sedang bermimpi.

Dalam beberapa kasus, seseorang dapat mengatur segala kejadian yang terjadi dalam mimpinya.

Di lain waktu, si pemimpi dapat melangkah mundur dan mengamati mimpinya karena mengetahui bahwa itu tidak terjadi dalam kenyataan.

Mengapa Anda Harus Mencoba Lucid Dream?

Thomas Edison, penemu bola lampu dilaporkan sering tidur di siang hari untuk mengendalikan mimpinya.

Saat tidur, pikirannya akan menjadi jernih dan mampu menemukan solusi untuk mengatasi masalah yang Ia hadapi dalam penemuannya.

Selain itu, kemampuan lucid dream dapat digunakan untuk mengendalikan mimpi buruk yang dapat mempengaruhi sang pemimpi bahkan setelah bangun.

Sang pemimpi memiliki kontrol untuk menghentikan mimpi, pindah ke skenario yang lebih nyaman dan bahkan membangunkan diri sendiri dari tidur.

Untuk melakukan hal yang sama, simak panduan cara mengontrol mimpi tidur kamu malam hari ini.

Baca Juga: 9 Arti mimpi Berenang di Kolam Renang dan Sungai, Salah Satunya Pertanda Ketemu Jodoh, Kok Bisa?

Buat Jurnal Mimpi

Langkah terpenting untuk mengendalikan mimpi adalah memiliki ingatan mimpi yang baik.

Anda harus terlebih dahulu mengingat mimpi Anda secara teratur.

Simpanlah jurnal mimpi di samping tempat tidur Anda dan tuliskan setiap mimpi saat Anda bangun.

Apakah Saya Sedang Bermimpi?

Cara lain untuk mendorong lucid dream adalah dengan bertanya pada diri sendiri sepanjang hari: Apakah saya sedang bermimpi?

Ketika pertanyaan ini menjadi kebiasaan, Anda mungkin menanyakannya selama keadaan mimpi yang sebenarnya.

Membangun kesadaran kesadaran juga dapat membawa kesadaran keadaan mimpi dari waktu ke waktu.

Baca Juga: Arti Mimpi Mandi Keramas, Apa Perbedaanya Jika di Tempat Terbuka dan Dilihat Orang?

Cari Gambar Yang Tidak Biasa

Salah satu kunci untuk mampu mengendalikan mimpi adalah dengan memperhatikan tanda-tanda mimpi, seperti gambar yang tidak biasa.

Contoh, jam dengan angka yang berubah secara acak atau karakter yang aneh.

Pelajari Telapak Tangan Anda

Ketika seseorang mengenali bahwa mereka berada dalam mimpi, mereka mungkin secara tidak langsung kembali ke kondisi mimpi tidak sadar.

Momen kesadaran pertama penting jika mengendalikan mimpi Anda.  

Anda disarankan untuk terus mengidentifikasi telapak tangan Anda agar tetap "terjaga" dalam mimpi.

Teknik lain untuk memperpanjang lucid dream termasuk menggosok tangan Anda bersama-sama dan berputar, karena kegiatan tersebut dianggap melibatkan bagian otak yang terlibat dalam tidur REM.

Baca Juga: Arti Mimpi Pindah ke Rumah Lama, Jelek dan Bersama Keluarga, Apa Bedanya?