Sonora.ID - Ketika ginjal rusak, produk limbah dan cairan akan menumpuk di dalam tubuh. Hal ini bisa menyebabkan pembengkakan di pergelangan kaki, mual, lemas, kurang tidur, dan sesak napas.

Tanpa pengobatan, kerusakan ginjal bisa semakin parah dan bisa berhenti bekerja. Penyakit ginjal dapat memengaruhi kemampuan tubuh untuk membersihkan darah, menyaring air ekstra dari darah dan membantu mengontrol tekanan darah.

Penyakit ginjal juga dapat mempengaruhi produksi sel darah merah dan metabolisme vitamin D yang dibutuhkan untuk kesehatan tulang.

Manusia dilahirkan dengan dua ginjal. Mereka berada di kedua sisi tulang belakang, tepat di atas pinggang.

Baca Juga: Penderita Hipertensi Harus Tau 3 Organ yang Rentan Rusak Akibat Tekanan Darah Tinggi! Simak Penjelasannya

Penyebab kerusakan ginjal

Dikutip dari laman Webmd, penyebab kerusakan ginjal akut: Jika ginjal tiba-tiba berhenti bekerja, dokter menyebut cedera ginjal akut atau gagal ginjal akut.

Penyebab utamanya, yaitu:

• Aliran darah ke ginjal tidak cukup;
• Kerusakan langsung pada ginjal;
• Urine dicadangkan di ginjal.

Hal-hal tersebut dapat terjadi ketika:

• Memiliki traumatis dengan kehilangan darah, seperti dalam kecelakaan mobil;
• Dehidrasi atau jaringan otot rusak, mengirimkan terlalu banyak protein ke aliran darah;
• Mengalami syok karena memiliki infeksi parah yang disebut sepsis;
• Memiliki prostat yang menahan aliran urin;
• Minum obat-obatan tertentu atau berada di sekitar racun tertentu yang langsung merusak ginjal;
• Memiliki komplikasi selama kehamilan, seperti eklampsia dan preeklamsia;
• Penyakit autoimun -- ketika sistem kekebalan menyerang tubuh – hal ini juga dapat menyebabkan cedera ginjal akut.

Baca Juga: Bagaimana Hipertensi Bisa Akibatkan Gagal Ginjal? Begini Proses dan Mengatasinya

Cara agar ginjal sehat

Berikut cara yang dapat dilakukan agar ginjal dapat sehat.

• Jaga keseimbangan air dan mineral (seperti natrium, kalium, dan fosfor) dalam darah;
• Buang limbah dari darah setelah pencernaan, aktivitas otot, dan paparan bahan kimia atau obat-obatan;
• Buat renin, yang digunakan tubuh Anda untuk membantu mengatur tekanan darah;
• Membuat bahan kimia yang disebut erythropoietin sehingga mendorong tubuh Anda untuk memproduksi sel darah merah.

Cara mencegah kerusakan ginjal

Dilansir laman Cleveland Clinic, meskipun kerusakan ginjal akibat penyakit ginjal kronis tidak dapat disembuhkan, Anda dapat melakukan banyak hal untuk membantu menjaga fungsi ginjal yang dimiliki saat ini.

Kebiasaan dan rutinitas yang sehat dapat memperlambat seberapa cepat ginjal kehilangan kemampuan fungsionalnya.

Jika Anda memiliki kerusakan ginjal kronis atau gagal ginjal, Anda harus:

• Pantau fungsi ginjal Anda, dengan bantuan dokter Anda;
• Jaga kadar gula darah Anda terkendali, apalagi jika Anda menderita diabetes;
• Jaga tingkat tekanan darah Anda dalam kisaran normal;
• Hindari merokok;
• Buatlah pilihan diet yang sehat, seperti membatasi makanan tinggi protein dan sodium.

Baca Juga: Hipertensi Picu Penyakit Ginjal Kronik, Benarkah? Simak Penjelasan Ahli Berikut ini!