Sonora.ID - Kemudahan dan kemurahan akses internet termasuk media sosial, menjadikan banyak orang mudah terpengaruh dengan apa yang dilihat, didengar, dan dibaca melalui media sosial tersebut.

Salah satu dampak yang paling banyak dialami adalah banyaknya remaja atau anak muda bahkan hingga orang dewasa muda yang merasa selalu insecure dengan dirinya karena membandingkan dirinya dengan orang yang ia lihat di media sosial.

Kata ‘insecure’ bukan menjadi kata yang asing di telinga anak muda, karena memang hal itu kerap kali dirasakan.

National Eating Disorder menyatakan bahwa gangguan citra atau body image menjadi perhatian dan sorotan belakangan ini, karena pada kondisi tersebut seseorang melihat diri mereka sendiri dengan sisi yang negatif.

Body image sendiri adalah bagaimana seseorang percaya dengan asumsi dan pandangan dirinya akan dirinya sendiri, bagaimana perasaannya mengenai tubuh mereka termasuk bentuk, berat badan, dan warna kulit.

Ketika gangguan citra ini terjadi, sebenarnya ada beberapa gangguan dalam diri yang juga terjadi, yaitu gangguan mental, kejujuran identitas, gangguan makan, hingga menyangkal memiliki seluruh anggota tubuh.

Baca Juga: Kamu Sedang Alami Stress? Berikut Tips Mengatasinya Berdasarkan Usia

Ketika gangguan citra terjadi, seseorang percaya bahwa apa yang muncul dipikirannya terkait dengan tubuhnya adalah apa yang sebenarnya terjadi.

Menjadi berbahaya ketika insecure terus berkembang menjadi gangguan citra yang merugikan diri sendiri.

Berikut ini adalah gejala atau tanda seseorang mengalami gangguan citra:

• Sering bercermin untuk menilai diri sendiri memiliki kekurangan fisik yang berlebihan. Kerap kali mereka bercermin juga untuk memastikan bahwa dirinya masih layak untuk berada di posisi tertentu.
• Terlalu sensitif dan terlalu memikirkan komentar orang lain terkait dengan penampilan fisiknya.
• Kerap membandingkan diri dengan orang lain dan merasa bahwa fisik orang lain lebih baik daripada dirinya. Bahkan banyak yang menganggap bahwa dirinya adalah bentuk nyata dari kegagalan.
• Malu dan cemas akan diri sendiri.
• Rela melakukan banyak hal dan mengorbankan banyak hal demi mendapatkan tubuh yang DIANGGAP lebih baik. Misalnya diet ketat dan cara ekstrem lainnya.

Baca Juga: Alasan Pentingnya Menerapkan Body Positivity dan Self Love

TERKINI

3 Shio yang Akan Dapat Rezeki Tak Terduga di Tahun 2025: Ada Kelinci!

23 Desember 2024 22:50 WIB

Cara Cek Hasil PPG Piloting Tahap 3 Tahun 2024, Diumumkan Hari Ini

23 Desember 2024 22:45 WIB

Ramalan Shio Besok, Selasa 24 Desember 2024: Shio Macan, Kerbau, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

23 Desember 2024 22:35 WIB

PetroChina Raih Gold Reward Terkait Sistem Manajemen Pengamanan Obvitnas dari Mabes Polri

23 Desember 2024 21:57 WIB