7 Cara Berhenti Merokok yang Paling Efektif, Salah Satunya Metode Terapi Alternatif!

30 Desember 2021 01:45 WIB
Cara berhenti Merokok
Cara berhenti Merokok ( https://www.maxpixel.net/photo-4036139)

Mengubah Rutinitas

Jika Anda terbiasa merokok selama rehat kopi atau setelah makan siang, cobalah mengubah rutinitas Anda untuk membantu mencegah keinginan merokok.

Anda dapat menghabiskan lebih sedikit waktu dengan teman-teman yang masih merokok juga.

Gunakan Alat Bantu Anti-Merokok

Ada berbagai produk di pasaran untuk membantu Anda berhenti merokok termasuk patch nikotin, permen karet, pelega tenggorokan, dan semprotan hidung.

Jika Anda memilih salah satu dari bantuan ini, pastikan untuk menggunakannya sesuai dengan petunjuk manufaktur dan segera laporkan efek sampingnya ke dokter Anda.

Mencoba Terapi Alternatif

Hipnotisme dan akupunktur hanyalah beberapa terapi alternatif yang digunakan beberapa perokok untuk membantu mereka menghentikan kebiasaan merokok.

Baca Juga: 4 Hal yang Perlu Dihindari setelah Vaksin, Dokter: Termasuk Rokok!

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm