Sonora.ID – Setiap orang pasti ingin terus meningkatkan kualitas diri agar bisa menjadi pribadi yang lebih sukses dari tahun ke tahun.

Maka dari itu penting bagi kita untuk bisa berdamai dan mengenal diri sendiri guna membangun fondasi mental yang kuat dan stabil.

Mengenali diri sendiri berarti memiliki pemahaman tentang perasaan, motivasi, pola pikir, kebiasaan dan tujuan yang kita ingin raih.

Hal-hal tersebut merupakan dasar yang perlu untuk dipahami sebelum meningkatkan kualitas diri.

Karena setelah mengenal kekurangan dan kelebihan diri sendiri, kamu akan lebih mengerti apa yang butuh ditingkatkan dan metode apa yang bisa kamu gunakan untuk meningkatkan kualitas diri.

Nah, salah satu cara yang bisa membantu kamu untuk mengenal diri sendiri, adalah dengan merefleksikan diri.

Refleksi diri adalah bagian dari proses introspeksi diri yang dilakukan dengan cara melihat kembali dan merenungkan berbagai hal yang telah terjadi di dalam hidup.

Banyak metode yang bisa kamu lakukan untuk merefleksikan diri diantaranya, meditasi, journaling, membaca buku, dan mendengarkan podcast bertema motivasi.

Podcast telah menjadi opsi hiburan yang banyak dinikmati netizen selain film dan musik.

Podcast ini sendiri merupakan konten audio dengan tema yang spesifik, yang bisa kamu nikmati tanpa harus mengganggu aktivitas yang sedang kamu lakukan.

Artinya kamu bisa mengengarkan siaran podcast saat di jalan, sembari makan atau masak, bahkan sebelum tidur.

Baca Juga: 3 Meotde Merefleksikan Diri Menyambut Tahun Baru yang Lebih Cemerlang

Untuk memudahkan kamu menyortir podcast mana yang cocok menemani waktu merefleksikan diri, layanan streaming musik Spotify, telah menyajikan berbagai pilihan podcast bertema motivasi yang inspiratif dan menarik untuk kamu dengarkan.

Yuk, catat 5 rekomendasi podcast motivasi yang bisa membantu kamu merefleksikan diri.

Menjadi Manusia

Menjadi Manusia menyediakan ruang bernaung bagi siapapun yang ingin berbagi cerita tentang kehidupan dari berbagai sudut pandang, di mana para pendengar dapat mengirimkan cerita hidupnya juga mendengarkan cerita dari beragam perspektif.

Harapannya, cerita-cerita ini dapat membantu pendengarnya menghadapi permasalahan dalam hidup.

Makna Talks

Dipandu oleh Iyas Lawrence, Makna Talks memiliki konsep wawancara bersama bintang tamu dari beragam profesi.

Di sini, kamu bisa mendapat banyak insights seputar self-branding, produktivitas, dan karir.

Oia! buat kalian yang lagi belajar bahasa Inggris, podcast ini juga membantu kamu dalam menambah vocabulary, karena penggunaan bahasa Inggrisnya yang easy listening banget.

Daily Quotes Indonesia

Daily Quotes Indonesia adalah serial podcast original Spotify yang berisikan kutipan motivasi harian dari berbagai sosok inspiratif seperti, penyanyi, aktor, penyair, jurnalis, penulis, artis, dan tokoh pemimpin Indonesia terkemuka.

Podcast berdurasi sekitar 2-3 menit ini bertujuan untuk membangkitkan semangat, bahkan memperbarui pandangan pendengar tentang kehidupan.

Sudut Pandang

Disiarkan oleh Aria Notharia, Sudut Pandang membicarakan tentang topik yang terbilang relate dengan kehidupan anak-anak millennial sekarang ini.

Yang membuat podcast ini unik dan menarik untuk didengar adalah konsep monolog yang diiringi dengan backsound sendu berisi pesan-pesan kehidupan yang mampu membuat pendenger terhanyut ke dalam cerita.

So Mad About Life

Podcast yang dibawakan oleh Alvi dan Ardhi ini, membahas seputar masalah hidup yang umum terjadi, yang tak jarang membuat kita muak dengan hidup yang kita jalani.

Nah, So Mad About Life akan memberikan “pencerahan” melalui dialog-dialog inspiratif dan bakal mengubah perspektif kamu tentang hidup.

Baca Juga: Tutup Tahun Sulit Jaga Semangat? Simak 3 Tips oleh Hingdranata Berikut Ini!