Sonora.ID - Kamu mungkin sering mendengar, atau bahkan mengalami sendiri, kalau mengutamakan pekerjaan akan membuatmu terus fokus.

Banyak dari orang yang merasa ketika diganggu oleh pekerjaan lain, seperti hanya untuk mengambil air, akan memecahkan fokusnya.

Padahal, mengambil waktu sejenak, baik itu selama bekerja, atau mengambil waktu libur beberapa hari justru bisa mempertahankan kinerja dan produktivitasmu.

Dilansir dari Thrive Global, inilah alasan kenapa kamu harus mengambil waktu istirahat dari hiruk pikuk dunia kerja. 

1.  Menjernihkan kondisi mental

Ketika kamu memaksakan diri untuk bekerja terlalu banyak secara berturut-turut, otakmu awalnya akan terstimulus untuk berpikir lebih analis dan kritis.

Namun pada titik tertentu, otak dan pikiranmu akan terbendung dan krevativitasmu akan berkurang.

Di tengah kondisi tersebut kamu akan lebih sulit menghadapi stres. 

Jika kamu tidak mengistirahatkan otakmu, efek negatifnya akan terus berlipat ganda.

Sekiranya satu hari libur pun dapat membawa dirimu kembali ke kondisi mental yang lebih baik.

Baca Juga: 5 Pilihan Podcast Motivasi, yang Bisa Membantu Kamu Merefleksikan Diri

2. Meningkatkan produktivitas

Produktivitas yang selama ini dipikirkan adalah ketika kamu terus bekerja.

Padahal faktanya jika kamu membiarkan dirimu istirahat sejenak, ini justru mendorong produktivitas yang lebih. 

Ketika kamu mulai merasa lelah di tempat kerja, bahkan tugas yang paling sederhana pun menjadi tantangan.

Jika kamu pernah merasa segar setelah keluar dari meja tempatmu bekerja dan berjalan-jalan, kamu memahami bagaimana istirahat dapat meningkatkan produktivitas.

Ambillah cuti beberapa hari atau seminggu dan kamu akan kembali dengan perasaan segar dan siap menghadapi tantangan baru.

3. Menyeimbangkan hidup

Ketika kamu terlalu banyak bekerja, kamu bisa mulai kehilangan rasa percaya diri.

Hobi dan minatmu mulai terpinggirkan saat kamu memfokuskan seluruh energi pada kariermu.

Meluangkan waktu dari pekerjaan memberikanmu kesempatan untuk menyalakan kembali mood positifmu.

Baca Juga: 5 Cara Komunikasi dengan Baik di Dunia Profesional, Aman dari Miskom!

4. Meningkatkan fokus

Tidak peduli seberapa besarkamu mencintai pekerjaanmu, melakukan hal yang sama setiap hari dapat membuatmu lelah.

Meluangkan waktu memberikanmu kesempatan untuk kembali fokus pada tujuan dan melihat berbagai hal dengan perspektif baru.

Kamu mungkin akan merasa terkejut, bahkan terpukau, saat kamu menemukan ide-ide segar yang muncul saat kamu menjauh dari kemonotonan selama satu atau dua hari.

5. Mempertahankan hubungan yang baik dengan orang-orang

Meskipun memprioritaskan karier merupakan hal yang penting, kamu juga perlu bekerja dalam hubunganmu dengan orang-orang.

Jika kamu terus melakukan jobdesk pekerjaanmu berjam-jam atau sepanjang malam, orang-orang penting dalam hidupmu akan mulai merasa terabaikan.

Bahkan liburan singkat memungkinkanmu untuk melepaskan diri dari pekerjaan dan kamu bisa menghabiskan quality time bersama orang-orang yang kamu sayangi. 

Baca Juga: 3 Meotde Merefleksikan Diri Menyambut Tahun Baru yang Lebih Cemerlang