Sonora ID – Akhir tahun adalah waktu untuk membuat kalimat resolusi tahun baru dengan arti.re

Dibandingkan menurunkan berat badan yang hanya menjadi perjuangan tanpa akhir, Anda lebih baik menentukan resolusi realistis dan mudah dilakukan secara konsisten.

Berikut adalah beberapa resolusi bisa dipertahankan dan membuat Anda merasa berhasil atau bangga pada diri sendiri sepanjang tahun 2022.

Berikan Kata-Kata Pujian

Semua manusia suka menerima pujian.

Tunjukkan kepada orang yang Anda cintai mengenai apa yang Anda sukai dari mereka.

Anda mungkin akan akan mulai menerima beberapa umpan balik yang luar biasa tentang mengapa Anda juga begitu spesial di mata mereka.

Lakukan Pemeriksaan Kesehatan

Tandai kalender Anda dan beri diri Anda beberapa tenggat waktu kapan harus memeriksakan diri.

Semua ini harus dilaksanakan sebelum januari berakhir karena Anda memiliki lebih dari cukup waktu untuk membuat janji temu dengan dokter terkait.

Baca Juga: Anti Gagal! 11 Inspirasi Resolusi Tahun 2022: Ucapan dan Resolusi 2022

Berhenti Santai Ngemil di Larut Malam

Makan sedikit lebih banyak saat makan malam atau konsumsi maksimal 200 kalori ketika ngemil.

Cobalah beralih ke kudapan yang akan memberikan beberapa manfaat kesehatan dan membuat Anda kenyang.

Beberapa diantaranya adalah yogurt Yunani dengan taburan granola, wortel dan hummus, atau almond tawar.

Jika Anda melampaui anggaran kalori Anda, jangan lupa untuk mencantatnya.

Nantinya, Anda akan dapat benar-benar mengevaluasi apakah Anda dapat mengendalikan hawa nafsu Anda.

Baca Juga: Memahami Self Control, Self Dicipline dan Peluang Kesuksesan Anda

Atur kembali Jam Bangun Anda

Buat jam bangun Anda lebih cepat 5 -10 menit dari biasanya.

Jika dilakukan dengan konsisten, Anda akan mulai beradaptasi dengan perubahan waktu dan tidak akan terlalu lelah setiap pagi.

Waktu tersebut bisa membantu Anda untuk menyegarkan diri dari stres yang mungkin Anda akan hadapi di lingkungan kerja.

Jangan Menyesal

Berhentilah meminta maaf jika Anda tidak benar-benar menyesal.

Hal tersebut akan membuat permintaan maaf yang nyata tampak tidak tulus.

 Alih-alih mengatakan, "Maaf, tapi inilah yang saya pikirkan," buatlah upaya sadar untuk mengatakan sesuatu yang mirip dengan, "Meskipun Anda mungkin tidak setuju, ini adalah pendapat saya."

Hal ini bahkan dapat membantu Anda untuk mengekspresikan diri Anda sedikit lebih baik juga.

Baca Juga: Mengenal Konsep 1-3-5, Cocok untuk Menyusun Resolusi Tahun 2022

Tahu Kapan Harus Mengibarkan Bendera Putih

Tahun ini, belajarlah untuk mengakui bahwa Anda membutuhkan sedikit bantuan.

Mintalah teman dan keluarga Anda untuk mengambil sebagian beban, sehingga Anda tidak memikul seluruh beban di pundak Anda.

Namun, ingatlah untuk selalu sedia membantu mereka juga.

Catat Pengeluaran Anda

Mulailah dengan membuat tabel anggaran Anda dan pisahkan pengeluaran Anda ke dalam beberapa kategori seperti hiburan, sewa, makanan, pakaian, pemeliharaan, tabungan, dan lain-lain.

Pada awal setiap bulan, tinjau catatan bulan lalu dan rencanakan anggaran untuk bulan selanjutnya.

Baca Juga: Jungkook BTS Ungkap Resolusi dan Impian dalam Wawancara GQ Korea