Sonora.ID - Memasuki tahun baru maka kamu mulai merencanakan cita-cita atau tujuan yang ingin dicapai dalam satu tahun ke depannya.

Tidak hanya merancang cita-cita, kamu ingin paham pasti bagaimana kamu akan mencapai tujuan besar tersebut.

Biasanya menentukan tujuan selama setahun ke depan dilakukan saat di akhir-akhir tahun sebelumnya sehingga saat memasuki 1 Januari di tahun baru, kamu sudah lebih yakin terhadap apa yang akan kamu lakukan.

Tapi jangan khawatir, jika kamu masih belum menyusun tujuan jangka panjang hingga hari ini karena masih bingung, kami rangkum dari Self beberapa tips yang bisa memudahkanmu dalam menyusunnya. 

1. Buat resolusi lebih spesifik dan realistis

Salah satu alasan mengapa seseorang seringkali tidak dapat mencapai target tujuan/resolusi hingga di akhir tahun adalah ia terbiasa menargetkan angka atau jumlah yang cukup tinggi. 

Contoh sederhananya adalah kamu ingin tahun 2022 mampu membaca 50 buku dengan kondisi kamu baru saja memulai perjalanan sebagai 'bookworm' atau belum terbiasa menjadikan baca sebagai hobi. 

Terdengar baik namun target ini sekiranya cukup tidak realistis mengingat konteksnya kamu belum terbiasa untuk membaca buku dalam jumlah banyak.

Selain itu, jika kamu ingin mencapai jumlah tersebut di akhir tahun, ada baiknya kamu juga membuat spesifikasi.

Baca Juga: Bagaimana Kedewasaan Pengaruhi Kebahagiaan? Simak Penjelasan Arvan Pradiansyah

Misalnya, dengan target 50 di akhir tahun, maka tiap bulannya kamu harus menghabiskan empat sampai lima buku.

Lebih spesifik, kamu bisa menentukan jadwal kapan kamu akan melakukan hal tersebut. Semakin dibedah secara mendetail, semakin baik.

2. Tuliskan semuanya

Ketika kamu menulis semua tujuan yang ingin kamu capai di tahun mendatang, kamu cenderung memiliki rasa tanggung jawab yang lebih besar dan memiliki peluang yang lebih tinggi untuk mencapainya.

Hal tersebut disampaikan oleh psikolog dari Boston. 

Menulis buku harian atau jurnal juga dapat membantumu merenungkan perkembanganmu.

Tidak harus memulai dengan buku agenda atau journaling yang mahal, kamu bisa memperoleh buku catatan apapun itu yang menurutmu bagus dan nyaman dipakai selama setahun. 

3. Ketahui dan daftar kebiasaanmu

Menyelipkan tujuanmu ke kegiatan atau kebiasaan yang biasa kamu lakukan setiap hari ternyata juga dapat mempermudahmu untuk tetap berpegang pada usaha untuk mencapainya, bahkan dengan cara yang lebih inovatif.

Baca Juga: 3 Alasan Utama Kenapa Kamu Harus 'Start Strong' di Tahun 2022: Raih Hasil yang Signifikan!

Menyelipkan tujuan ke dalam kebiasaan ini akan memudahkan kamu dalam melatih diri untuk menjadikan suatu tindakan mencapai tujuan sebagai kebiasaan, bukan sebagai kegiatan yang terpisah. 

4. Periksa secara berkala

Ketika kamu sudah menentukan semua tujuanmu dan mulai bergerak untuk mencapainya, satu hal yang luput dilakukan adalah untuk mengecek ulang.

Menilai kembali tujuanmu selama berminggu-minggu dan berbulan-bulan adalah hal yang penting. Setelah kamu mulai membuat perbuahan, kamu mungkin menemukan tujuan awalmu sedikit tidak realitis.

Dibandingkan bertahan dengan hal tersebut, ada baiknya kamu mulai mengubah atau sedikit menegosiasikan tujuanmu. 

5. Rayakan kesuksesan kecil 

Jika kamu hanya fokus pada hasil akhir, kamu akan mudah merasa putus asa selama berproses. 

Itulah mengapa sangat penting untuk mengenali dan menghargai kesuksesan yang kecil selama kamu dalam perjalanan mencapai tujuanmu.

Untuk membantu kamu melacak pencapaian penting dan tetap termotivasi, gunakan jurnal atau aplikasi yang dapat membantumu. 

Baca Juga: Dijamin Bakal Melarat dan Jatuh Miskin di 2022, Jika Melakukan 3 Kebiasaan Ini