Bagikan :
:quality(50)/photo/2021/12/30/stressed-at-workjpg-20211230081535.jpg)
Olahraga
Meski cara yang satu ini terdengar sulit untuk dilakukan dan membutuhkan komitmen yang sangat besar untuk beberapa orang, tetapi olahraga ringan menjadi jawaban untuk kamu yang mudah stres dan emosi.
Misalnya yoga peregangan, atau jogging di sore hari setelah bekerja, bisa membuat kamu lebih tenang secara pikiran dan fisik.
Kamu juga bisa menjadikan olahraga sebagai refreshing.
Selamat mencoba!
Baca Juga: Nyaman Terhadap Kesendirian dengan 2 Hal Ini: Pembiasaan Itu Penting!
:quality(50)/photo/2023/07/14/ilustrasi-bansos-2023jpg-20230714090808.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/ebf51693-c755-4e85-81ea-1ec62465-20241122034615.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/19/taeyeon_43jpeg-20241119114225.jpeg)
:quality(50)/photo/2024/11/22/logo-pgrijpg-20241122033056.jpg){kind=logo}