Sonora.ID - Saat kita kecil, menggambar mungkin menjadi salah satu hobi atau kegiaatan yang sering dilakukan.

Menggambar bagi anak kecil bisa memberikan kesenangan tersendiri.

Dengan berbagai alat, seperti pensil, pensil warna, krayon, dan sebagainya, kita bisa menghasilkan karya tanpa adanya rasa terbebani.

Tidak hanya menyenangkan untuk si kecil, penelitian membuktikan kalau menggambar juga bisa memberikan manfaat bagi orang dewasa. 

Beruntunglah jika kamu memang mempunyai hobi menggambar karena ini 4 manfaat menggambar bagi kesehatan fisik dan mentalmu!

Baca Juga: Tes Kepribadian: Ungkap Sifat Aslimu Lewat Cara Menulis Huruf X

1. Meningkatkan kreativitas

Menurut penelitian dari Pusat Teknologi Informasi Bioteknologi Nasional, menggambar memungkinkan kemampuan untuk berpikir dengan cara yang berbeda dan membuat pemikiran lebih terbuka dan kreatif.

Pengembangan pribadi dan keterampilan dalam pemecahan masalah bisa saja muncul melalui sketsa-sketsa gambar yang kamu lakukan.

Sifat-sifat ini memungkinkan kamu untuk berpikir kritis, yang dapat menghasilkan wawasan baru dan pemikiran kreatif.

2. Memperkuat fokus

Selain kreativitas, ada manfaat kognitif selama menggambar.

Saat menggambar, kamu memanfaatkan otakmu dan tidak hanya melepaskan endorfin, otak juga membantu dalam membangun koneksi.

Saat menggambar pula, kamu secara aktif menggunakan kedua sisi otak, kanan untuk kreativitas dan kiri untuk berpikir logis. 

Penggunaan kedua sisi otak secara bersamaan ini yang akan mengembangkan kemampuan untuk fokus dan berpikir secara strategis.

3. Meningkatkan kesehatan

Menggambar membantu relaksasi dan menghilangkan stres dengan memaksa kamu untuk memperhatikan detail di lingkungan sekitar.

Hal ini bisa saja setara dengan meditasi.

Menggambar secara spontan juga bisa menghilangkan stres dan meningkatkan fokus karena ini dapat membebaskan otakmu dari ketengangan konsentrasi yang terus menerus saat bekerja.

Baca Juga: Kubu Raya Gelar Lomba Peta Desa (Literasi Geospasial) untuk Anak

4. Mengembangkan keterampilan berkomunikasi

Sketsa atau gambar merupakan bahasa visual yang terdiri dari simbol, notasi, garis, dan representasi figur.

Tanpa adanya penggalan kata satupun, seorang seniman atau yang menggambar harus menemukan cara untuk berkomunikasi melalui gambar.

Dengan cara ini, menggambar memberikanmu keterampilan dalam berkomunikasi serta mengambil keputusan terkait 'gambar apa' yang dapat dimengerti orang-orang. 

Ini juga memberikan kemampuan untuk lebih memahami perasaan dan emosi tanpa berfokus pada makna teks tertentu. 

5. Memperbaiki mood

Menggambar bisa dimanfaatkan sebagai sarana untuk meningkatkan mood positif.

Baik menggambar tanpa berpikir atau yang berpikir sekalipun, selagi kamu menggambar, mood mu akan cenderung lebih bagus.