Sonora.ID - Saat sakit atau bahkan setelahnya, rasa pahit di mulut kerap menjadi salah satu masalah yang membuat makanan yang masuk selalu tidak enak.

Untuk mengembalikannya seperti semula, terdapat beberapa cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit yang bisa Anda coba.

Namun, apabila rasa pahit ini terus berlanjut dan sering terjadi, Anda disarankan untuk menghubungi dokter. Dikhawatirkan, terdapat penyakit lain yang lebih serius dalam tubuh Anda.

Baca Juga: Sering Pusing Ketika Bangun dari Duduk? Wajib Hati-Hati, Ini 5 Penyebabnya

Untuk pengobatan sementara, berikut cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit merangkum dari Pulse.NG dan Medical News Today.

Cara mengatasi rasa pahit di mulut saat sakit

1. Sikat gigi

Mulut yang pahit bisa disebabkan oleh kondisi kebersihan gigi yang buruk.

Maka lakukan perawatan mulut secara teratur dengan menyikat gigi, flossing, dan menggunakan obat kumur antibakteri.

Baca Juga: 4 Cara Mudah dan Aman Mengatasi Asam Urat Tanpa Obat, Bisa Kompres Es

2. Mengunyah permen karet bebas gula

Mengunyah permen karet bertujuan untuk menjaga air liur tetap bergerak di dalam mulut sehingga mulut Anda tidak akan begitu terasa pahit.

3. Makan makanan yang kaya akan zinc

Konsumsi makanan yang kaya zinc seperti cokelat hitam, brokoli, bayam, kerang, tiram, oatmeal karena makanan ini mengandung neuropeptida.

Baca Juga: 4 Kalimat Terlarang, Stop Ucapkan Hal Ini Pada Penderita Gangguan Mental

Kandungan tersebut nantinya akan membantu merangsang asupan makanan, membuat selera makan di mulut Anda jauh lebih baik.

4. Perbanyak buah-buahan

Makan buah secara teratur membantu sistem tubuh manusia dan juga para dokter menyarankan untuk banyak mengonsumsi buah-buahan selama dan setelah jatuh sakit untuk membantu meningkatkan selera.

Konsumsi buah-buahan seperti jeruk, pepaya, stroberi, lemon, pisang, atau buah apapun yang Anda suka.

Baca Juga: Jangan Tunda Sarapan! Ini 4 Rekomendasi Sarapan Sehat untuk Memulai Hari

5. Minum banyak cairan sepanjang hari

Tetap terhidrasi juga merupakan salah satu cara paling mudah untuk menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit.

Anda amat disarankan untuk terus memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh.

6. Hindari faktor risiko refluks asam

Cara ini pada dasarnya Anda diminta untuk menghindari makan makanan berminyak atau pedas, dan mengurangi atau menghilangkan produk tembakau dan alkohol.

Baca Juga: Sebelum Ikuti Anang, Ketahui Dulu 8 Bahaya Transplantasi Rambut!

Itulah keenam cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat sakit. Semoga bermanfaat.