Sonora.ID - Sembelit atau konstipasi yang terjadi pada bayi mungkin dapat membuat Anda yang merupakan seorang ibu akan sedikit panik.

Namun, jangan khawatir, terdapat cara mengatasi sembelit pada bayi yang bisa Anda lakukan agar selalu sigap ketika menghadapinya.

Anda bisa melakukan hal ini sebagai pertolongan pertama. Apabila keadaan tak kunjung membaik, Anda disarankan untuk membawa Si Kecil pada dokter.

Inilah beberapa cara mengatasi sembelit pada bayi seperti yang dikutip dari Medical News Today.

Baca Juga: Waspada Moms! Bayi di Dalam Rahim Bisa BAB, Ini 6 Bahaya Janin BAB

Cara mengatasi sembelit pada bayi

1. Menggerakan kaki bayi

Jangan salah, hanya dengan menggerakkan kaki bayi, Anda dapat membantu meringankan sembelit yang dialaminya.

Seperti halnya orang dewasa, olahraga dan gerakan cenderung merangsang usus bayi.

Namun, karena bayi belum bisa berjalan atau bahkan merangkak, Anda dapat menggerakkan kaki bayi dengan lembut saat Si Jagoan berbaring telentang untuk meniru gerakan mengendarai sepeda.

2. Mandi air hangat

Memandikan bayi dengan air hangat dapat mengendurkan otot perutnya dan membantunya berhenti mengejan.

Hal ini juga dapat meringankan beberapa ketidaknyamanan yang dialami bayi terkait dengan sembelit.

Baca Juga: 5 Manfaat Alpukat untuk Bayi, Baik untuk Otak hingga Kekebalan Tubuh

3. Hidrasi

Bayi kecil biasanya tidak membutuhkan cairan tambahan karena mereka mendapatkan hidrasi dari ASI atau susu formula.

Namun, bayi yang mengalami konstipasi mungkin mendapat manfaat dari sedikit cairan ekstra.

Dokter anak terkadang merekomendasikan untuk menambahkan sedikit air atau, terkadang, jus buah, ke dalam makanan bayi saat jika buah hati Anda telah berusia di atas 2-4 bulan dan mengalami konstipasi.

Namun, Anda sebaiknya tidak memberikan jus buah kepada bayi untuk pertama kalinya tanpa berkonsultasi dengan dokter anak.

Baca Juga: Lindungi Bayi dengan Mencegah Anak Lahir Cacat Otak, Ini Penjelasannya

4. Pijat

Ada beberapa cara memijat perut bayi untuk meredakan sembelit, di antaranya:

• Menggunakan ujung jari untuk membuat gerakan melingkar pada perut dengan pola searah jarum jam.
• Memegang lutut dan kaki bayi bersama-sama dan dengan lembut mendorong kaki ke arah perut.
• Membelai atau mengusap dari tulang rusuk ke bawah melewati pusar dengan ujung jari.

5. Perubahan pola makan

Perubahan pola makan tertentu dapat membantu sembelit tetapi akan bervariasi tergantung pada usia dan pola makan bayi.

Saat menyusui bayi, Anda dapat menghilangkan makanan tertentu, seperti produksi susu, dari diet makan Anda.

Baca Juga: Jangan Khawatir, Ini Penyebab dan Cara Mengatasi Cegukan Bayi Anda

Sementara untuk bayi yang diberi susu formula, Anda dapat mencoba jenis susu formula yang berbeda. Namun, jika satu perubahan susu tidak membuat perbedaan, berkonsultasilah dengan dokter.

Jika bayi sudah bisa makan makanan padat, Anda harus mulai memperkenalkan makanan yang merupakan sumber serat yang baik seperti buah dan sayur seperti apel tanpa kulit, brokoli, oatmeal, atau buah pir.

Itulah kelima cara mengatasi sembelit pada bayi. Semoga bermanfaat!