Sonora.ID - Setelah berkutat penuh dengan pekerjaan sehari-hari, seseorang pasti membutuhkan waktu untuk mengingat kembali.

Istirahat ini tidak hanya berkaitan dengan rebahan atau tidur di kasur melainkan juga dengan melakukan suatu aktivitas tertentu yang sifatnya lebih ringan.

melakukan aktivitas rehat ini bisa dilakukan bersama dengan orang-orang atau bisa kamu lakukan sendiri saja.

Jika kamu lebih memilih untuk waktu kosongmu alias me-time dengan sendirian, kamu bisa melakukan salah satu atau beberapa dari 5 kegiatan di bawah ini. 

1. Membuat sesuatu

Kamu bisa bersenang-senang dengan membuat suatu karya. Kuncinya adalah tidak harus sempurna; kamu tidak perlu merencanakan atau melakukannya dengan tepat.

Menggambar, menulis, memahat, membuat kue, membagikan dalam buku gambar, apa pun kegiatannya jangan hargai bagaimana hasilnya akan sempurna.

2. Pergi makan siang

Manjakan dirimu dengan makan santai sendirian di restoran yang nyaman atau kafe favorit. 

Baca Juga: Simak Cerita Unik GKR Bendara Mengasuh Anak, Me Time Salah Satunya!

Ini adalah waktu yang baik untuk istirahat pertengahan mingu dari rutinitas biasa, atau liburan akhir pekan ketika orang lain berada di rumah bersama keluarga.

Kamu bisa menikmati makananmu sambil membaca buku, melihat orang lalu lalang, dan tenggelam dalam pikiran.

3. Menulis Jurnal

cinta, tekanan, ide, impian, dan apa pun yang kamu suka. 

Kamu tidak harus selalu menulis resolusi atau perencanaan mendetail dalam menulis jurnal, cukup memuji cita-citamu secara gamblang.

Bawalah buku catatan kecil, bukan gawaimu, ketika sedang merasa bosan dan tidak ada motivasi.

4. Berolahraga

Keluarlah untuk berlari atau berjalan, ikuti kelas olahraga yang dilakukan secara teratur, atau pergi ke gym dan ikuti latihan dengan sesi-sesi tertentu.

menemukan waktu? Kesehatanmu adalah prioritas jadi jangan merasa bersalah menjadwalkan olahraga ke dalam rutinitas harianmu.

Baca Juga: Sophia Latjuba: Hidup Ada Susahnya, tapi Pasti Bisa Dilewati

5. Manjakan diri dengan hobi

Banyak orang menganggap melakukan hobi sebagai hal yang tidak produktif padahal ini bisa saja salah besar!

Hobi merupakan kegiatan yang kita sukai. Dengan melakukan hobi, kamu meluangkan waktu untuk memecahkan tanggung jawab dari berbagai pikiran.

Selama mengosongkan pikiran, biasanya kamu malah mendapatkan banyak inspirasi yang berguna untuk kerjaanmu sehari-hari.

Ini bisa memotivasimu lebih dan mendorong produktivitas. Pada dasarnya memenuhi waktu saya-waktu yang mendorong produktivitas.

Ini dikarenakan kamu memberikan waktu atau jeda bagi otakmu dari berbagai kerjaan.

Mengosongkan pikiran dengan kegiatan positif bisa memotivasimu untuk bekerja lebih baik.

Baca Juga: 2 Sumber Kebahagiaan yang Tidak Terlihat dan Saling Berkaitan, Simak Kata Arvan Pradiansyah