Sonora.ID - Belakangan ini kita sudah tidak asing lagi dengan kata “insecure” yang beredar di lingkup masyarakat.

Insecure adalah bentuk dari sebuah perasaan dimana seseorang merasa selalu cemas, takut atau selalu merasa dirinya kurang sehingga seseorang tersebut merasa tidak dapat diterima dengan tulus.

Sebenarnya hal tersebut sangat wajar bagi setiap orang untuk merasa kurang akan dirinya sendiri. Akan tetapi, biasanya insecure itu sendiri terjadi setara terus menerus.

Insecure secara terus menerus tentu dapat menimbulkan akibat yang tidak baik terhadap kehidupan.

Selain itu insecure secara berlebihan dapat membuat proses eksplorasi diri menjadi semakin terbatasi sehingga tidak dapat berproses secara maksimal. 

Sebelum berdampak pada hal yang lebih buruk dan dapat mengacaukan diri kita, sebaiknya kita hindari 2 penyebeb dasar insecure ini.

Penyebab Insecure

Apasih yang bikin kita menjadi seseorang yang sering mengalami dan merasakan insecure? Sebelumnya kita perlu mencari dan memahami darimana sumber insecure yang ada dalam diri kita dapat tumbuh.

Pada umumnya ada dua aspek penting yang harus kita perhatikan, yakni faktor internal dan eksternal. 

Baca Juga: Pacar Curigaan Mengekang Kebebasan, Ini Cara Cerdas Menghadapinya

1. Faktor Internal

Faktor ini merupakan faktor yang paling mendasar, karena berkaitan dengan pribadi setiap orang.

Selain merupakan faktor genetik kita juga perlu melihat beberapa hal yang ada pada diri kita seperti cara berpikir kita yang mungkin terlalu perfeksionis.

Selain itu rasa kurang percaya diri juga bisa menjadi penyebab mengapa kita selalu merasa insecure.

Dengan adanya rasa kurang percaya diri biasanya mempengaruhi diri yang mengakibatkan kita merasa kesepian karena adanya kecemasan dan merasa tidak aman dalam bersosialisasi. 

2. Faktor Eksternal

Selain melihat faktor internal kita juga perlu melihat faktor dari luar untuk mengerti apa saja penyebab dari rasa insecure berlebihan yang kita rasakan.

Bisa jadi pemicu dari adanya rasa insecure itu sendiri tidak hanya datang dari diri kita pribadi saja.

Ada beberapa faktor eksternal yang dapat mempengaruhi timbulnya rasa insecure. Antara lain adalah lingkungan yang tidak suportif atau bisa kita katakan toxic.

Selain itu yang menjadi penyebab utama yang memicu terjadinya rasa insecure adalah pengalaman masa lalu yang buruk seperti dikecewakan oleh orang yang sangat Ia percayai atau bahkan mengalami penolakan dari orang lain. 

Baca Juga: 5 Sifat Ini Ada di Kamu? Hati-Hati Toxic pada Diri Sendiri