Sonora.ID - Berbeda dengan ketombe kering, ketombe basah biasanya lebih berminyak dan menumpuk di kulit kepala. Ketombe basah memang tak berjatuhan namun saat menggaruk kepala, ketombe tersebut akan menempel di kuku.

Bagi Anda yang memiliki rambut berminyak, mungkin kerap mengalami hal ini dan mencari berbagai jalan sebagai cara menghilangkan ketombe basah yang cukup mengganggu.

"Ini disebabkan oleh ragi yang disebut malesazi furfur yang merupakan bagian dari flora kulit normal," ungkap dokter kulit Sumayah Jamal, MD, kepada Byrdie.

Kabarnya, dalam kasus ekstrem, ketombe basah dapat melampaui garis rambut di luar dahi hingga menyebabkan rambut rontok.

Baca Juga: Ketombean Parah Hingga Kulit Kepala Luka? Bisa Jadi Gejala Psoriasis

Oleh karenanya, ketahui beberapa cara menghilangkan ketombe basah mengutip dari Byrdie.

Cara menghilangkan ketombe basah

1. Gunakan scrub kulit kepala

Menggunakan scrub kulit kepala adalah praktik higienis yang bagus bagi siapa pun yang memiliki ketombe basah. Sebab, scrub dapat menghilangkan minyak berlebih dengan cara pengelupasan, sambil tetap menjaga tingkat kelembaban yang sehat serta melancarkan sirkulasi darah.

Anda dapat menggunakannya dua kali seminggu namun usahakan untuk tidak menggosok, menyikat, atau menggaruk kulit kepala terlalu keras karena hal itu dapat membuat kondisi makin parah.

2. Ganti sampo

Keramas memainkan peran utama dalam perawatan kulit kepala. Untuk mengatasi ketombe basah, Anda disarankan untuk beralih ke sampo yang memiliki kandungan anti-jamur.

Sumayah Jamal juga menyarankan untuk mengganti sampo yang memiliki beberapa kandungan bermanfaat seperti zinc pyrithione, ketoconazole, dan cuka sari apel.

3. Sering keramas

Setelah Anda mengganti jenis sampo yang Anda gunakan, inilah saatnya untuk menggunakan bahan utama tersebut.

William Gaunitz, seorang trikologis bersertifikat, menyatakan bahwa mencuci rambut setiap hari menggunakan sampo dan kondisioner alami dengan kandungan yang tepat untuk melawan ketombe basah adalah bagian dari menghilangkan penumpukan berlebih secara perlahan tapi pasti.

Baca Juga: Cara Menghilangkan Ketombe yang Mudah Secara Alami, Dijamin Bersih

4. Pertahankan pola makan yang sehat

Perubahan pola makan juga dapat memberikan dampak yang signifikan pada kesehatan kulit kepala. "Kurangi lemak dan gula tidak sehat dalam diet Anda, seperti makanan yang digoreng dan gula olahan," saran Gaunitz. Menghindari jenis kebiasaan makan yang buruk ini akan membantu mengurangi peradangan, katanya.

Gaunitz juga menyarankan untuk meningkatkan asupan lemak sehat. "Mengkonsumsi lemak sehat dalam bentuk omega 3-6-9 dapat membantu mengurangi efek peradangan dan menenangkan rasa gatal dan terbakar." Makanan yang tinggi lemak sehat dan omega 3,6, dan 9 termasuk ikan, kacang-kacangan, dan minyak nabati.

5. Pijat kulit kepala

Sebenarnya, Anda bisa menggunakan beberapa produk tertentu yang mengandung antijamur dan antiinflamasi untuk memijat kulit kepala demi menghilangkan ketombe.

Namun, jika Anda tidak punya waktu untuk pergi ke toko atau ingin lebih berhemat, Gaunitz menyarankan untuk mengandalkan minyak kelapa murni mentah atau raw VCO, yang juga antijamur dan antiinflamasi.

Cukup oleskan minyak tersebut langsung ke kulit kepala sambil dipijat. Lalu biarkan selama 45 menit hingga satu jam sebelum dibilas.

Baca Juga: Punya Masalah Ketombe Membandel? Coba Pakai Kulit Buah Naga, Deh!

Itulah kelima cara menghilangkan ketombe basah yang bisa Anda lakukan di rumah. Mulai terapkan, ya!