Mulai dari Tidur dan Olahraga, Ini Penjelasan tentang Self Reward menurut Ahllinya

19 Januari 2022 16:25 WIB
Tidur sebagai self reward
Tidur sebagai self reward ( Health Line)

Ketika melakukan sesuatu yang berarti, biasanya kita mengharapkan reward berasal dari orang lain.

Padahal mau tidak mau kita harus mengakui kalau orang lain juga mengalami kesusahan sehingga akan sulit baginya untuk memprioritaskan reward untukmu.

Semuanya bisa menjadi self reward asalkan itu membuatmu bahagia.

Baca Juga: Sulit Olahraga secara Rutin? Simak 5 Tips dari Harvard Ini: Self Reward Salah Satunya

Self reward menjadi ajang untuk menghargai diri sendiri karena awal dari penghargaan ini sudah pasti dimulai dari diri sendiri, bukan dari orang lain. 

Kebutuhan akan self reward antar individu tidak dapat digeneralisir; semua orang memilki waktunya sendiri untuk melakukan self reward. 

"Yang saya ingatkan bahwa self reward tidak serta merta menghabiskan seluruh biaya hidup atau gaji hanya untuk melakukannya," jelas Octorina. 

Perlu diketahui bahwa ada perbedaan antara rutinitas dengan self reward.

Rutinitas biasanya merupakan hal yang tidak begitu dianggap spesial. 

Sementara itu, self reward identik dengan waktu dan bentuknya yang harus dikhususkan. 

Berkomentarlah secara bijaksana dan bertanggung jawab. Komentar sepenuhnya menjadi tanggung jawab komentator seperti diatur dalam UU ITE
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
Laporkan Komentar
Terima kasih. Kami sudah menerima laporan Anda. Kami akan menghapus komentar yang bertentangan dengan Panduan Komunitas dan UU ITE.
92.0 fm
98.0 fm
102.6 fm
93.3 fm
97.4 fm
98.9 fm
101.1 fm
96.7 fm
98.9 fm
98.8 fm
97.5 fm
91.3 fm
94.4 fm
102.1 fm
98.8 fm
95.9 fm
97.8 fm
101.1 fm
101.1 Mhz Fm
101.2 fm
101.8 fm