Sonora.ID - Selain memberi kesenangan dan mempererat hubungan, seks juga dapat dijadikan sebagai salah satu cara untuk membakar kalori, lho.

Terlebih, apabila Anda mencoba beberapa posisi seks yang paling membakar kalori ini. Tentunya itu akan membuat Anda makin bersemangat melakukan aktivitas olahraga ranjang tersebut.

Melansir dari Insider, sebuah studi kecil tahun 2013 menemukan bahwa pria membakar rata-rata 4,2 kalori per menit saat berhubungan seks, sementara wanita membakar sekitar 3,2 kalori per menit.

Nah, dengan melakukan beberapa posisi tertentu, Anda akan dapat membakar kalori lebih dari yang telah disebutkan di atas.

Posisi apa saja, ya? Simak empat posisi seks yang membakar banyak kalori seperti yang diwartakan Insider berikut ini.

Baca Juga: 3 Cara Berhubungan Intim yang Tidak Mengakibatkan Kehamilan, Mau Coba?

1. Standing

Melinda DeSeta, LMHC, Terapis Seks Bersertifikat di Insight Counseling Center Miami, mengatakan bahwa posisi standing akan melatih punggung bagian atas, bisep, inti, dan paha.

Posisi ini menempatkan pasangan yang berhubungan saling berhadapan. Wanita melingkarkan kakinya ke pinggang sementara sang pria memantulkan pasangannya ke atas dan ke bawah.

Perlu diperhatikan, posisi ini juga bergantung pada kekuatan tubuh bagian atas pasangan dan jika tidak kuat, mungkin saja dapat mencederai wanita. Untuk jaga-jaga, Anda bisa menaruh bantal di bawah.

2. Wheelbarrow

Posisi ini bisa menjadi cara workout yang bagus untuk kedua sejoli karena sama-sama membutuhkan kekuatan tubuh bagian atas.

"Selain itu, wheelbarrow memungkinkan penetrasi yang dalam, yang bisa terasa menyenangkan bagi kedua pasangan. Posisi ini juga memberi pria pandangan yang terbaik tentang pantat pasangannya," ujar DeSeta.

Jika ingin membakar kalori lebih ekstra lagi, wanita dapat mencoba posisi ini sambil melakukan beberapa push-up.

Baca Juga: 3 Posisi Seks yang Aman dan Nyaman untuk Penderita Penyakit Paru-Paru

3. The Butter Churner

DeSeta mengatakan posisi The Butter Churner yang cukup unik ini memungkinkan pasangan untuk melakukan kontak mata, penetrasi yang super dalam, dan aliran darah ke kepala.

Selain membutuhkan beberapa kekuatan inti dan fleksibilitas dari wanita, dibutuhkan juga kekuatan otot quad pria di sini. Anda dapat melakukan beberapa peregangan sebelumnya untuk membantu.

Namun, jika Anda tidak merasa badan Anda cukup fleksibel, jangan terlalu memaksakan diri atau otot akan tertarik.

Jika merasa tidak nyaman atau sakit, berhentilah dan alihkan ke posisi yang lebih nyaman.

4. Reverse cowgirl

Posisi ini lebih membakar kalori untuk para wanita karena mereka akan berada di atas dan memegang kendali, menempatkan semua berat badan mereka di kaki mereka.

Reverse Cowgirl akan memberi beberapa cardio dan latihan quad yang bagus dan menyenangkan.

DeSeta juga mengatakan, "ini menyenangkan bagi pasangan yang berada di atas karena mereka dapat mengontrol kedalaman dan sudut penetrasi."

Baca Juga: Meski Hamil Gak Masalah, Ini 9 Posisi Seks yang Tepat Saat Hamil Moms!

Itulah keempat posisi seks yang paling membakar banyak kalori yang bisa Anda coba bersama pasangan.