Sonora.ID - Anyang-anyangan, yang lebih dikenal dalam dunia medis dengan nama disuria, adalah suatu gangguan di mana seseorang merasa perih atau adanya sensasi terbakar saat buang air kecil.

Sebenarnya, terdapat segelintir cara mengatasi anyang-anyangan di rumah yang tidak ada salahnya untuk Anda lakukan.

Melansir dari laman web OnlyMyHealth, perempuan lebih sering terkena infeksi ini dibanding pria.

Anyang-anyangan umumnya dikaitkan dengan penyakit menular seksual dan infeksi saluran kemih atau ISK tetapi bisa saja ada penyebab lainnya yang hanya dapat diketahui oleh dokter setelah pemeriksaan medis.

Baca Juga: Anyang-anyangan? Waspada! Bisa Jadi Infeksi Saluran Kemih, Berikut Gejala dan Bahayanya!

Nah, jika Anda ingin mencoba mengobatinya di rumah, berikut cara mengatasi anyang anyangan seperti yang dikutip dari Healthline.

Cara mengatasi anyang-anyangan

1. Minum banyak cairan

Minum banyak cairan dapat mengurangi risiko ISK. Sebab, dengan minum air lebih banyak juga akan membuat Anda buang air kecil lebih sering.

Buang air kecil secara teratur dapat membantu membilas bakteri dari saluran kemih dan kemudian mencegah infeksi.

2. Tingkatkan asupan vitamin C

Vitamin C diduga dapat membantu mengatasi anyang-anyangan dengan cara meningkatkan keasaman urin sehingga kemudian membunuh bakteri penyebab infeksi.

Buah-buahan dan sayuran dikenal sangat tinggi vitamin C dan dapat menjadi cara terbaik untuk meningkatkan asupan ini.

3. Minum jus cranberry tanpa pemanis

Cara yang ketiga ini adalah salah satu solusi alami yang paling terkenal untuk infeksi saluran kemih. Jus cranberry bekerja dengan mencegah bakteri menempel pada saluran kemih dan akhirnya mencegah infeksi.

Namun, wajib diingat, manfaat ini hanya berlaku untuk jus cranberry tanpa pemanis, bukan merek komersial yang acap kali dimaniskan.

Baca Juga: Jarang Disadari, Ini 5 Cara Efektif Mencegah Infeksi Saluran Kemih

4. Minum probiotik

Probiotik adalah mikroorganisme menguntungkan yang dikonsumsi melalui makanan, minuman, atau suplemen.  Anda dapat menemukan probiotik dalam makanan yang difermentasi, seperti kefir, kimchi, kombucha, minuman probiotik, dan yogurt.

Efeknya akan lebih terasa apabila Anda juga mengonsumsi antibiotik. Namun, antibiotik harus dikonsumsi dengan resep dokter.

5. Praktikkan kebiasaan sehat

Mencegah infeksi saluran kemih ddapat dimulai dengan mempraktikkan beberapa kebiasaan mandi dan kebersihan daerah intim yang baik.

Pertama, penting untuk tidak menahan kencing terlalu lama karena itu dapat menyebabkan penumpukan bakteri, yang kemudian mengakibatkan infeksi.

Kedua, buang air kecil lah setelah berhubungan seksual demi mencegah penyebaran bakteri.

Terakhir, saat Anda menggunakan toilet atau cebok, pastikan Anda mengelap atau membasuh daerah intim dari depan ke belakang. Apabila sebaliknya, maka dapat menyebabkan bakteri menyebar ke saluran kemih.

Baca Juga: Cara Mengatasi 'Anyang-anyangan' Atau Rasa Ingin Buang Air Kecil Terus Menerus

Itulah kelima cara mengatasi anyang-anyangan di rumah. Semoga bermanfaat!