2. Mencuci tangan

Kendati pneumonia tidak menular pada orang lain, namun seperti yang telah disebutkan sebelumnya, pneumonia dapat disebabkan oleh berbagai organisme menular seperti virus, bakteri, dan jamur.

Oleh karenanya, mencuci tangan adalah cara terbaik untuk menghindari transfer organisme itu ke sistem pernapasan.

3. Hindari kontak dengan orang sakit

Menghindari kontak dengan orang yang sedang sakit dapat mencegah infeksi pernapasan dan kemungkinan terkena pneumonia. Sebab, sebagian besar infeksi pernapasan menyebar melalui partikel kecil di udara atau pada permukaan yang kita sentuh.

Apabila Anda tidak dapat menghindarinya, maka sering-sering cuci tangan, menggunakan masker, dan hindari berbagi barang pribadi seperti alat makan dan handuk.

Baca Juga: Seperti Momok Mengerikan, 3 Penyakit Paling Mematikan Bisa Menghilangkan Nyawa Hanya Dalam 24 Jam

4. Terapkan pola hidup yang sehat

Beberapa tindakan dan pola hidup yang sehat dapat memperkuat paru-paru serta sistem kekebalan tubuh.

Oleh karena itu, bagaimana Anda menjalankan hidup yang sehat memainkan peran yang cukup besar dalam kemampuan tubuh untuk melawan infeksi yang dapat menyebabkan pneumonia. Anda disarankan untuk istirahat yang cukup, makan makanan seimbang, berolahraga secara teratur, serta tidak merokok.

5. Usahakan agar flu tidak berubah menjadi pneumonia

Jika Anda sudah pilek atau flu, Anda dianjurkan untuk berkonsultasi dengan dokter tentang langkah-langkah proaktif yang dapat diambil untuk mencegahnya berubah menjadi pneumonia.

Biasanya, dokter akan merekomendasikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup hingga pulih, minum banyak cairan, serta mengonsumsi suplemen seperti vitamin C dan zinc.

Baca Juga: 8 Penyebab Telat Haid Selain Kehamilan, Bisa Jadi Tanda Penyakit Ini

Demikian kelima cara mencegah pneumonia yang bisa Anda lakukan. Mudah bukan? Mulai dari hal kecil di atas, yuk.