Sonora.ID – Untuk memperingati hari gizi nasional di 25 Januari ini, bagi seorang wanita jangan hanya memperhatikan nutrisi untuk kesburan dan kulit saja loh.

Kamu bisa memenuhi gizi serta nutrisi untuk payudara yang dinilai sebagai “asset” wanita untuk membuat pasangan tambah cinta.

Payudara kencang, montok dan tentunya akan terlihat seksi tentunya merupakan impian para wanita. Bahkan, kita bisa menemui wanita dengan payudara kencang dengan cara operasi.

Meski dinilai sebagai cara yang paling cepat terlihat hasilnya, namun biaya yang dikeluarkan juga tak sedikit.

Namun, tak perlu khawatir untuk kamu yang minim budget. Makanan ini salah satu cara untuk kamu mengencangkan payudara dan tentunya akan terlihat besar.

Makanan berikut tidak hanya baik untuk dimakan tapi juga baik digunakan sebagai masker payudara. Berikut adalah makanan yang bikin payudara lebih montok dan seksi:

1. Pisang

Bukan hanya baik dikonsumsi sebagai pelancar pencernaan, namun pisang juga baik digunakan sebagai masker payudara.

Pisang yang mengandung vitamin E dan mineral memiliki khasiat untuk mengencangkan payudara.

Baca Juga: Jangan Panik! Ini Cara Untuk Atasi Duri Ikan Tersangkut di Tenggorokan

Meski tidak terlihat secara langsung, tapi bila digunakan secara teratur, pisang dipercaya akan membuat payudara lebih terlihat berisi.

Kamu bisa memilih 2 pisang tanpa biji, kemudia tumbuk hingga halus. Kemudian tambahkan satu sendok madu serta garam pada tumbukan pisang tersebut.

Setalah itu, kamu bisa mengoleskan maskes buatanmu tersebut paada keseluruhan payudara.

Jika kamu ingin mencapurkan dengan air, hindari untuk pemakaian air hangat dan cukup gunakan suhu air sedang.

2. Kenari

Salah satu yang membuat payudara lebih kencang dan bertumbuh lebih besar adalah mengkonsumsi kacang-kacangan. Salah satu yang dipercaya paling berkhasiat adalah biji kenari.

Bukan hanya akan membuat kesehatan pada otak, tapi kandungan asam omega-3, lemak alfa linolenar serta fitosterol berkhasiat untuk menumbuhkan lemak pada payudara yang akan membuat “aset” wanita ini lebih kenyal dan montok.

3. Adas Manis

Adas Manis adalah salah satu rempah yang sering digunakan untuk oabt serta herbal untuk mengobati penyakit batuk, asma dan juga sembelit.

Baca Juga: Anti Minder! 7 Makanan yang Membuat Aroma Vagina Jadi Harum dan Segar

Namun, disisi lain khasiat adas manis yaitu untuk mengencangkan payudara. Biasanya cara penggunaanya tidak untuk dimakan, tapi digunakan untuk minyak.

Berdasarkan Internasional Journal of Pharmacology, kandungan zat anethole dalam adas manis bisa meningkatkan hormone estrogen, menjaga kepadatan tulang serta mencegah perkembangbiakan bakteri yang membuat payudara lebih  kencang.

Jadi tak heran bila kita memakan memijat payudara atau melakukan perawatan dengan minyak adas manis dinilai bisa mengencangkan payudara.

4. Peterseli

Sayuran hijau juga bisa membuat payudara lebih kencang dan montok, salah satu sayuran hijau yang bisa kamu coba yaitu Peterseli.

Kandungan senyawa apigenin yang dapat menghambat pertumbuhan sel kanker ini juga bisa membuatn payudara kamu lebih indah dengan memakannya setiap hari.

5. Makanan Laut

Kandungan omega-3 yang dipercaya dapat menumbuhkan payudara secara optimal dapat ditemukan pada makanan laut.

Bukan hanya memperindah payudara, tapi makanan laut juga bisa mencegah kanker payudara.

Baca Juga: Sering Bikin Gak PD, Gunakan 4 Masker Bahan Alami Ini untuk Cerahkan Ketiakmu!