Sonora.ID - Hambatan terbesar dalam mencapai target tahunan adalah rasa semangat yang dinamikanya sangat fluktuatif.

Ada hari di mana kamu merasa sangat semangat untuk melakukan segalanya pula ada hari ketika kamu hanya ingin rebahan seharian karena demotivasi.

Perasaan 'loyo' seperti ini yang mungkin selalu ingin kamu hindari, atau mungkin ingin merasakan seperti itu hanya dalam intensitas yang jarang dan di hari-hari non produktif.

Cara membangkitkan semangat tiap hari tersebut dijelaskan oleh seorang motivator dalam siaran bertajuk 'Tips Menjaga Energi Untuk Mencapai Goals, oleh James Gwee' yang mengudara di Radio Smart FM (24/1/22).

"Kuncinya adalah memliki maksud dan membagikan yang terbaik kepada orang yang telah rela meluangkan waktu dan hadir untuk kita," ujarnya.

Hal ini bisa dilakukan dengan melakukan interaksi yang interaktif, timbal balik, dan tentunya sama-sama memberikan perasaan yang positif.

Ketika kamu berusaha memancing interaksi yang positif namun tidak direspon baik, tentunya kamu akan lelah sendiri.

Begitu pun ketika orang lain berusaha berinteraksi denganmu, ada baiknya kamu memberikan respon yang positif dan terbuka. 

Artinya, perlu ada keseimbangan energi antar pihak yang terlibat dalam percakapan.

Baca Juga: 10 Kata-Kata Motivasi Hari Senin, Siap Beraksi Jadi Lebih Produktif

Tentunya mendapatkan energi yang baik ini menjadi pertanyaan tersendiri, bagaimana cara memperolehnya?

James Gwee mengatakan kalau untuk mendapatkan energi yang baik ini tidak dilakukan hanya untuk menyenangkan orang lain, tetapi juga untuk kamu.

Jika kamu berusaha positif hanya karena ingin lawan bicaramu merasakan yang sama, ini hanya akan membuatmu kelelahan sendiri.

Pun, untuk menjaga semangat ini perlu adanya perlakuan khusus.

"Salah satu sumber energi yang positif adalah 'keberhasilan'. Ketika kamu gagal, kamu cenderung jadi malas dan lemas untuk mencapai target," jelas James. 

Dengan begitu, untuk mempertahankan energi positifmu, kamu harus memasang target yang kemudian dibarengi dengan usaha untuk mencapainya.

Setiap target ini tidak harus bersifat masif atau besar, cukup dengan target kecil-kecilan yang bisa dicapai tiap harinya.