Sering kali, para penderita diabetes bahkan menghindari untuk mengonsumsi makanan lain di luar dari buah.

Baca Juga: Turun 5kg Dalam Seminggu, Caranya Cukup Konsumsi Teh Kunyit Berikut Cara Pembuatannya

Padahal, penderita diabetes tetap harus mengonsumsi makanan yang memiliki kandungan protein, mineral, dan vitamin.

Sehingga, konsumsi buah-buahan secara berlebihan juga sangat tidak dianjurkan oleh para penderita diabetes.

"Kandungan gula yang bisa membuat lonjakan apabila dikonsumsi secara berlebihan, maka (penderita diabetes) harus kenal (dengan buah-buahan yang mengandung gula tinggi)," ujar dr. Santi.

Buah-buahan dengan kadar gula tinggi terdiri dari:

1. Nanas

2. Apel

3. Pisang

4. Delima

5. Mangga, dst.

Meskipun begitu, dr. Santi tetap mengizinkan para penderita diabetes untuk mengonsumsi buah-buahan tersebut tetapi jangan berlebihan.

"Sebaiknya membatasi. Meskipun (buah-buahan) sehat, asupan buah yang manis banget bisa bikin gula dan gliserida dalam darah bisa melonjak," tegas dr. Santi.

Baca Juga: Hindari Diabetes, Berikut Ini 3 Tips Aman Turunkan Gula Darah