Minum air putih secara rutin juga dapat membersihkan tenggorokan dari virus serta bakteri yang mengumpul, meski kita tidak merasakan apapun.

Hal tersebut juga membantu kita untuk menjaga tubuh tetap bugar dan tidak rentan terkena penyakit.

Jangan Sering Konsumsi Makanan Pedas

Bagi kamu yang hobi dengan makanan pedas, pasti hal itu menjadi pbat mujarab untuk menghilangkan flu atau hidung mampet.

Namun, hal tersebut tidaklah berlaku jika kamu mengkonsumsi makanan pedas terlalu banyak karena akan bisa menyebabkan sakit tenggorokan.

Secara sederhana, makanan pedas tersebut akan cepat memicu infeksi atau luka dala tenggorokan kita.

Baca Juga: Pencinta Pedas Harus Tahu! Ini 6 Jenis Cabai yang Populer di Indonesia

Makanan pedas ini meliputi sambal bubuk, cabai, bubuk lada hitam, cengkeh serta pala. Solusi bagi penikmat pedas, kamu bisa mengganti bahan tersebut dengan menggunakan jahe untuk bahan masakan.

Kurangi Konsumsi Kafein

Ini juga bisa mulai dirubah kebiasaan untuk mengkonsumsi kafein setiap harinya.

Minuman yang mengandung kafein seperto kopi, teh dan soda yang berlebihan akan membuat mulut kering dan memicu sakit tenggoroan serta memperburuk radang.

Biasanya bagi seseorang yang akan mengalami radang tenggorokan, akan dipicu dengan rasa gatal di tenggorokan serta mengalami dehidrasi.

Baca Juga: Cara Menyembuhkan Insomnia Secara Alami menggunakan Teh Tanpa Kafein