Sistem pendukung kulit kita, yang membuatnya tetap elastis dan terlihat awet muda, terdiri dari senyawa kolagen dan elastin.

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Clinical Dermatology, ketika kadar gula tinggi dikonsumsi, hal itu akan mengikat asam amino dalam kolagen dan elastin.

Akibatnya, kulit mengalami kerusakan dan mempersulit tubuh untuk memperbaikinya.

Posisi tidur menyamping

Anda perlu tahu kalau posisi tidur menyamping merupakan penyebab muka cepat tua.

Saat Anda tidur dalam posisi menyamping, tekanan pada bantal bisa memunculkan garis-garis halus pada dagu, pipi, ataupun kening Anda.

Kebiasaan yang membuat cepat tua ini tidak terjadi secara instan, tetapi membutuhkan waktu bertahun-tahun untuk memperlihatkan tandanya.

Namun, bila kulit mulai kehilangan elastisitasnya, garis-garis halus tersebut akan lebih mudah terlihat.

Biasanya ciri penuaan yang muncul karena posisi tidur, terletak pada bagian sisi kening, mulai dari bagian dari alis sampai ke garis rambut, dan bagian tengah pipi.

Walau setiap posisi tidur memiliki kelebihan dan kekurangan, tidur terlentang menjadi pilihan untuk menghindari penuaan kulit di wajah.

Selain itu, manfaat tidur terlentang juga dapat mengurangi tekanan akibat sakit kepala, serta menyelaraskan tulang belakang.

Baca Juga: Setop Mulai Sekarang! 10 Kebiasaan Ini Diam-Diam Merusak Fungsi Otak

Menggunakan make up terlalu banyak

Saat ini sudah banyak sekali produk make up yang bertebaran di pasaran.

Mulai dari foundation, bb cushion, sunscreen, pelembab, bedak tabur, bedak padat, concealer, blush on dan lainnya.

Terlalu banyak menggunakan produk make up juga rentan membuat kulit cepat keriput dan terlihat tua.

Apalagi jika produk make up tersebut berbahan dasar minyak, sehingga rawan menyumbat pori-pori kulit dan menyebabkan tumbuhnya jerawat.

Kamu juga perlu menghindari produk kulit yang banyak mengandung alkohol dan wewangian karena bisa menghapus minyak alami wajah yang berperan menjaga kelembapan kulit.

Kebiasaan ini akan membuat garis-garis keriput muncul lebih dini.

Tidak pakai sunscreen

Tak hanya melindungi kulit dari sinar ultraviolet, sunscreen juga berfungsi untuk mencegah penuaan dini.

Meski begitu kamu tak bisa asal pilih sunscreen ya. Sunscreen yang bagus harus mampu melindungi kulit dari UVA dan UV.

Untuk itu, sebaiknya pilih sunscreen yang berlabel 'broad spectrum' karena bisa menangkal UVA dan UVB, dan juga pilih sunscreen yang memiliki kandungan SPF minimal 30.

Pakai sunscreen setiap dua jam sekali meski sedang berada di dalam ruangan ya.

Baca Juga: 5 Kebiasaan yang Merusak Sperma, Hayo Siapa yang Sering Lakukan?

Stres

Stres juga dapat membuat kita terlihat lebih tua dari umur aslinya.

Harvard Medical School melaporkan, stres berkepanjangan dapat memperpendek telomer, struktur di dalam setiap sel yang berisi informasi genetik yang juga dirusak oleh gula.

Telomer tidak hanya memperpendek proses penuaan secara harfiah, orang dengan telomer yang lebih pendek juga berisiko mengalami kondisi kronis seperti penyakit jantung dan kanker.

Baca Juga: 5 Kebiasaan Sederhana yang Ternyata Membantu Menghemat Gaji Bulanan