Sonora.ID - Korea Selatan dikenal sebagai negara maju yang berhasil menciptakan produk-produk kosmetik dan skincare untuk digunakan masyarakat dunia.

Selain keunggulan tersebut, masyarakat Korea memang dikenal dengan kulit mereka yang putih dan bersih.

Sehingga, banyak orang yang mendambakan korean glass skin atau kulit wajah glowing layaknya wanita Korea.

Selain iklim yang mendukung, ternyata ada rahasia makanan dan minuman tertentu yang mereka konsumsi sehingga membuat kulit menjadi glowing dan bersinar.

Menurut Korea Food Research Institute, secara tradisional pola makan di Korea Selatan berpegang pada asupan sayuran yang banyak, konsumsi makanan rendah lemak, membatasi konsumsi daging merah serta menggunakan banyak ramuan obat.

Baca Juga: Dikira Perawatan Sampai Puluhan Juta, Padahal Cuma Modal Tahu Putih Bikin Wajah Kinclong Seketika

Umumnya, di Korea, masakannya lebih banyak terdiri dari daging panggang, ikan, sayuran yang dikukus, makanan fermentasi, nasi dan juga teh.

Berikut adalah makanan dan minuman yang dikonsumsi orang Korea agar kulit glowing:

1. Air Putih

Manusia tentu membutuhkan air putih agar tubuh mereka tetap terhidrasi sepanjang hari.

Begitu juga dengan orang Korea, air putih adalah kunci utama agar kulit wajah terlihat bersinar dan glowing.

Baca Juga: Nyesel Banget Beli Skincare Mahal, Flek Hitam Seketika Bisa Hilang Hanya dengan Pisang Saja, Gimana Caranya?

Jika kamu rutin meminum air putih pada akhirnya wajah pun menjadi kencang dan meningkatkan elastisitas kulit.

2. Rumput Laut

Rumput laut dianggap sebagai makanan sehat sejak zaman Korea kuno.

Sup rumput laut, atau biasa disebut miyeokguk, melambangkan kesehatan yang baik dan sering dikonsumsi saat seseorang ulang tahun atau setelah wanita melahirkan di Korea Selatan.

3. Sayur rebusan

Baca Juga: 5 Cara Kurangi Kemerahan akibat Jerawat, Ada yang Bisa Hilang dalam 1 Jam!

Di Korea Selatan kamu akan menemukan kaldu ayam yang begitu kental, makanan laut, daging sapi serta tulang yang populer digunakan sebagai bahan dasar kuah sup atau hidangan rebusan.

Semua itu adalah makanan yang mengandung banyak kolagen yang bisa mempertahankan kekenyalan pada kulit.

4. Minuman Alkohol tradisional

Makgeolli adalah minuman alkohol tradisional berbahan beras dengan rasa sedikit manis yang mengandung sekitar 6 hingga 8 persen alkohol.

Minuman beralkohol ini kaya akan probiotik yang bermanfaat bagi sistem pencernaan dan kulit.

Baca Juga: Siapa Sangka Bir Bisa Atasi Kanker Hingga Hilangkan Ketombe, Ini Penjelasannya

Makgeolli mengandung asam amino dan vitamin B yang membantu mengencangkan dan mencerahkan kulit. 

5. Alpukat

Alpukat bisa kamu jadikan sebagai salad buah yang dikonsumsi secara rutin setiap harinya. Buah yang rasanya creamy ini sangat banyak ditemukan lemak sehat yang akan menutrisi kulit dengan baik.

Alpukat pun bisa kamu konsumsi untuk sumber nutrisi anti aging dan mengatasi kulit kusam.