Bagikan :
:quality(50)/photo/2020/09/24/1850284879.jpg)
Sonora.ID - Muka bengep atau sebagian orang menyebutnya dengan puffy face dan bloating face saat bangun di pagi hari mungkin acap kali dialami oleh banyak orang.
Anda dapat menghindari hal tersebut terjadi pada Anda dengan tidak mengonsumsi makanan yang membuat muka bengkak.
Bukan berarti Anda tak boleh memakan makanan ini selamanya, namun cukup hindari mengonsumsinya saat akan tidur.
Apa saja makanan tersebut? Dilansir dari The Fashiongton Post, berikut lima makanan yang membuat muka bengep di pagi hari yang harus dihindari sebelum tidur.
Baca Juga: 7 Makanan yang Harus Dihindari karena Berakibat Buruk Bagi Kesehatan
Makanan yang membuat muka bengkak
1. Roti gandum dan produk tepung
Gluten yang terkandung dalam roti dan produk tepung putih bisa menjadi salah satu penyebab utama pembengkakan pada wajah di pagi hari.
Para ilmuwan bahkan telah menemukan definisi untuk kondisi ini yang disebut dengan 'wajah gluten'.
Oleh karena itu, berhati-hatilah dengan berapa banyak konsumsi roti dan kapan waktu yang tepat untuk memakannya.
:quality(50)/photo/2024/12/22/32133_es-telerjpg-20241222083042.jpg)
:quality(50)/photo/2022/11/14/hyeri-smilejpg-20221114105357.jpg)
:quality(50)/photo/2024/11/12/20240513_ilustrasi-zodiak-paling-20241112105419.jpg)
:quality(50)/photo/2024/12/22/hq720-64jpg-20241222071816.jpg)