Sonora.ID – Ada beberapa makanan dan minuman dinilai ampuh untuk usir batuk pilek yang itu tergolong gejala omicron.

Varian Covid-19 yang disebut omicron ini dinilai mutasi yang mudah menyebar dan akibatnya peningkatan kasus menjadi tinggi.

Mengutip dari The Jarusalam Post, beberapa gejala ringan yang ada pada orang yang terkena Omicron mereka akan merasakan demam, hidung berair, sakit kepala, kelalahan, batuk dan pilek.

Melansir dari Healthline, untuk membuat tubuh memiliki sistem kekebalan imun agar terhindar dari batuk dan pilek yang tergolong gejala omicron tersebut bisa didapatkan dari asupan makanan dan minuman.

1. Jahe

Rempah yang satu ini banyak digunakan saat orang sedang sakit untuk menghangat tubuh atau membuat melegakan tenggorokan.

Khasiat dari jahe sendiri bisa membantu mengurangi peradangan, membantu mengatasi mual.

Meskipun digunakan dalam banyak makanan penutup yang manis, jahe memberikan rasa panas dalam bentuk gingerol, sejenis capsaicin untuk meredakan pilek dan batuk.

Untuk mengkonsumsi jahe sendiri bisa kamu lakukan dengan diseduh bersama madu atau cukup rebusan jahe yang sudah kamu hancurkan.

Baca Juga: 3 Manfaat Luar Biasa Teh Jahe untuk Tubuh, Pantas Jadi Obat Herbal Tradisional Alami Paling Terkenal

2. Paprika Merah

Di Indonesia sebagaian masyarakat akan jarang mengkonsumsi paprika merah karena tidak mudah untuk ditemukan di pasaran. Namun ternyata, kandungan citamin C dari paprika merah cukup tinggi yaitu 127 mg.

Bukan hanya akan mencegah dan meminimalisir kita dari batuk, pilek dan bisa memberikan kekebalan tubuh.

Paprika Merah juga memiliki vitamin A dan membantu menjaga kesehatan mata serta kulit.

3. Buah Jeruk

Buah Jeruk yang memiliki berbagai jenis ini dinilai ampuh untuk mencegah gejala Omicron dan infeksi Covid -19 varian yang lain.

Sebab, kandungan vitamin C pada buah jeruk dianggap bisa meningkatkan produksi sel darah putih.

4. Bawang Putih

Tidak hanya digunakan untuk bumbu dapur saja, khasiat dari bawang putih bisa dirasakan dengan meminum air rebusannya.

Baca Juga: Dijamin Ampuh, Berikut Obat Sakit Gigi Alami

Bawang putih yang telah dihaluskan, kemudian direbus, airnya bisa digunakan untuk membantu tubuh memerangi bakteri.

Antibakteri alami yang ditemukan pada bawang putih berupa zat bioaktif yang mampu menghambat bakteri jahat dalat tubuh.

5. Bunga Echinacea

Studi yang dilakukan di tahun 2015 memberikan hasil bahwa bunga echinacea efektif untuk menghilangkan rasa gatal pada bagian belakang tenggorokan.

Sel-sel alami yang ada pada tubuh manusia akan bercampur dengan kandungan bunga echinacea yang akan bekerja menurunkan risiko flu hingga 35 persen.

Baca Juga: Wajib Coba Sih! Ini 5 Manfaat Campuran Madu dan Lemon untuk Kesehatan