2. Usahakan Untuk BAB secara Lancar

Pandemi sering kali membuat seseorang kehilangan pola makan sehat karena terlena dengan godaan makan enak.

Apalagi dengan tersedianya akses antar jemput makanan secara online membuat orang-orang menjadi lebih sering mengonsumsi junkfood.

Baca Juga: Serba-serbi Ambeien yang Perlu Kamu Tahu: Mulai dari Penyebab, Tingkatan, hingga Gejalanya

Tidak heran, ambeien pun kerap menghampiri karena kurangnya serat dalam tubuh seseorang yang membuat feses menjadi lebih keras.

Pada kondisi feses yang sudah mengeras, anus pun bisa terluka dan membuat seseorang terkena ambeien.

Oleh karena itu, dokter menyarankan untuk lebih banyak mengonsumsi makanan berserat agar feses tidak keras dan melukai anus.

3. Jangan Berlama-Lama di Toilet

Toilet merupakan sarang dari berbagai macam penyakit karena ada banyak virus serta bakteri di dalamnya.

Maka dari itu, kamu disarankan untuk tidak berlama-lama di dalam toilet apalagi membawa ponsel ke dalamnya.

Bisa jadi, virus serta bakteri tersebut menempel pada ponsel yang kamu gunakan sehari-hari dan tanganmu terkontaminasi oleh sumber penyakit tersebut.

Kontaminasi tersebut bisa menyebabkan kamu terkena ambeien di kemudian hari.

Baca Juga: 5 Cara Mencegah Wasir atau Ambeien, Dokter: Caranya Mudah dan Murah!