Dengan ini kita bisa menyadari bahwa keraguan yang dirasakan sebenarnya tidak berdasar dan tidak perlu dikhawatirkan.

2. Kenali Kekuatan dan Kelemahan Diri Sendiri

Setelah memahami kekuatan dan kelemahan diri sendiri lebih dalam, cobalah cari cara untuk mengembangkan potensi kekuatan dan mengatasi kelemahan yang dimiliki.

Dengan cara ini, kita tidak perlu menghabiskan waktu hanya untuk khawatir tentang keraguan atau ketakutan yang tidak berdasar.

3. Bicarakan Perasaan Diri Sendiri

Selain dengan cara menuliskan, cobalah untuk bercerita dan melegakan perasaan dengan orang yang kita percaya yang dapat memberikan pendapat dari sudut pandang yang lebih positif.

Baca Juga: Sebelum Raih Thomas Cup, Jonatan Christie Sempat Konsultasi ke Psikolog?

4. Melawan Pikiran Negatif Diri Sendiri

Saat pikiran kita mulai berpikir negatif, lawanlah dengan cara positive self-talk yang bermanfaat untuk menetralkan pikiran negatif yang mengganggu.

5. Menikmati dan Mengakui Kesuksesan Diri Sendiri

Setiap kali dapat berhasil meraih kesuksesan, akuilah bahwa kesuksesan yang diraih merupakan hasil dari kecerdasan, usaha, dan keahlian diri sendiri.

Dan rayakan kesuksesan tersebut dengan pergi makan bersama teman atau keluarga dan self reward.

Selain itu, berlatih untuk menerima pujian dari orang lain agar diri sendiri dapat lebih menghargai setiap usaha yang dilalui dan juga kesuksesan yang kita raih.

Setiap kesuksesan yang diraih memang layak untuk didapatkan. Jika keraguan dan kekhawatiran masih mengganggu, jangan malu atau ragu untuk berkonsultasi dengan psikiater atau psikolog. 

Baca Juga: Ladies, Buka Mata! Ini 5 Alasan Wanita Harus Mandiri Secara Finansial