Tapi apa yang bisa kita lakukan? Berikut cara beri dukungan dan semangat untuk orang yang berduka.
Pahami proses berduka
Orang yang sedang berduka butuh waktu untuk mengatasi gejolak emosi yang ditimbulkan akibat kematian orang yang mereka sayangi.
Beri mereka ruang untuk berduka, penting untuk Anda memiliki pemahaman umum tentang kesedihan.
Orang yang berduka biasanya mengalami kesedihan, depresi, kemarahan, dan kecemasan.
Pastikan Anda selalu ada di setiap tahapan sampai mereka sudah benar-benar mengikhlaskan orang yang sudah meninggal.
Menjadi pendengar yang baik
Setelah merasa lebih tenang, dia mungkin mulai mencurahkan perasaannya kepadamu.
Faktanya, berbagi kesedihan bisa menjadi coping strategy yang efektif untuk mengurangi rasa sakit yang dialami. Mempunyai orang yang bisa diandalkan juga sedikit meringankan beban yang dipikul.