Sonora.ID - Telur menjadi salah satu bahan pangan yang paling banyak diolah oleh masyarakat Indonesia. Pasalnya telur merupakan kudapan yang mudah dimasak menjadi berbagai varian hidangan.

Rasanya yang enak dan simple membuatnya cocok dipadupadankan apa saja.

Namun tahukah Anda bahwa telur bukan hanya enak dan juga bergizi tinggi.

Satu butir telur rebus ukuran sedang mengandung 77 kalori, karbohidrat (0,6 gram), lemak (5,3), lemak jenuh (1,6), protein (6,3), Vitamin A dan B.

Namun memiliki sejumlah manfaat tak terduga. Dimana jika dikonsumsi sesuai porsinya dan waktu yang tepat akan memberikan manfaat luar biasanya yang bisa bikin kamu geleng-geleng kepala.

Mengkonsumsi telur rebus membuat metabolism jauh lebih meningkat. Sehingga dapat mengurangi resiko tubuh mengidap penyakit kronis.

Adapun manfaat lainnya jika mengkonsmsi telur rebus dengan porsi dan waktu yang tepat.

Baca Juga: 7 Makanan yang Bisa Mempercepat Pemulihan Covid Omicron saat Isoman

Menurunkan berat badan

Telur bisa menjadi salah satu cara terbaik menurunkan berat badan. Caranya cukup mudah dimana Anda hanya perlu mengukur porsi kalori yang dibutuhkan kalian.

TERKINI

Ramalan Shio Besok, Jumat 22 November 2024: Shio Kerbau, Macan, Tikus, Ular, Naga, dan Kelinci

21 November 2024 22:45 WIB

Garuda Indonesia Travel Festival 2024, Sediakan 500 Ribu Tiket Harga Khusus

21 November 2024 19:36 WIB

4 Zodiak yang Suka Ngaret, Nyebelin Banget jadi Jangan Ditiru ya!

21 November 2024 19:00 WIB

3 Shio Paling Bersinar dan Hoki Jumat, 22 November 2024: Dikejar Uang!

21 November 2024 18:55 WIB