Sonora.ID – Setiap manusia pasti pernah khilaf dan berbuat salah, meski begitu tidak ada alasan yang membenarkan tindak perselingkuhan.

Dampak paling fatal dari pengkhianatan cinta adalah rusaknya kepercayaan terhadap pasangan.

Sementara membina hubungan tanpa adanya kepercayaan bagaikan bom waktu yang bisa meledak kapan saja.

Jika Anda dan pasangan pada akhirnya memilih untuk tetap bersama, ada banyak hal yang perlu diluruskan dan dipertimbangkan dari awal supaya kedepannya tidak ada penyesalan terutama bagi pihak yang disakiti.

Butuh hati yang besar untuk memberikan kesepatan kedua pada pasangan yang telah berselingkuh.

Anda juga harus mempertimbangkan apabila kejadian perselingkuhan ini mungkin akan terjadi kembali di masa mendatang.

Baca Juga: Ya Ampun! 5 Artis Hollywood Ini Terciduk Selingkuh Sama Pembantu Rumah

Ditambah lagi, biasanya orang yang pernah diselingkuhi cendrung akan lebih sensitif dan mudah merasa curiga terhadap pasangan.

Nah, tuduhan-tuduhan inilah yang akan menjadi pemicu pertengkaran yang nanti berujung pada perpisahan.

Lantas, apakah mungkin kita bisa membangun kembali kepercayaan setelah diselingkuhi?

Berikut beberapa cara yang bisa Anda lakukan untuk membangun kembali kepercayaan setelah diselingkuhi oleh pasangan.

Marah

Salah satu cara untuk meluapkan emosi Anda adalah dengan marah. Bahkan sangat wajar jika Anda berteriak kepadanya.

Namun kemarahan Anda harus dalam jangka waktu yang wajar. Cara lain untuk menumpahkan segala kekeselan, sedih dan kecewa Anda adalah dengan curhat kepada teman, menulis blog atau diary.

Mengungkapkan seluruh perasaan membuat perasaan negatif yang ada di diri Anda berkurang.

Daripada berusaha tegar, diam dan membuat situasi segera normal, yang malah membuat kebencian Anda bisa menumpuk, lebih baik ungkapkan seluruh perasaan Anda.

Keterbukaan

Melansir dari Love is Respect, hubungan yang sehat harus dimulai dengan komunikasi dan keterbukaan, khususnya setelah melalui krisis kepercayaan karena diselingkuhi.

Kamu harus mengutarakan perasaanmu yang sesungguhnya kepada pasangan, dan kamu harus merasa bahwa pasanganmu jujur serta terbuka denganmu.

Jika kalian bertengkar, cobalah untuk berdebat dengan adil tanpa mengingat-ingat kesalahan masa lalu.

Baca Juga: Belajar dari Kinan Layangan Putus, Jaga Harga Diri Hadapi Perselingkuhan

Definisikan ulang hubungan kamu dengan pasangan

Selain itu, untuk membangun kembali kepercayaan pasca diselingkuhi, kamu juga perlu mendefinisikan ulang hubunganmu bersama pasangan.

Kamu bisa memulainya dengan merenungkan cara apa yang dapat mengubah hubunganmu agar rasa insecure karena takut diselingkuhi dapat hilang dari dalam diri.

Apabila saling bertukar password seluruh media sosial dengan si dia membuatmu nyaman, maka negosiasikan dengannya, ya.

Lakukan apa pun yang kamu rasa perlu untuk dilakukan guna menyelamatkan hubunganmu, Bela.

Biarkan Pasangan Membuktikan

Tumbuhkan kembali rasa percaya Anda setelah dikhianati, Anda bisa dengan membiarkan pasangan yang berusaha.

Jika dia benar-benar tulus dan berjanji tidak akan mengulangi kesalahan yang sama, biarkan pasangan membuktikannya pada Anda.

Sementara dia berusaha, sebaiknya Anda tetap memperlakukan dia dengan baik. Cobalah untuk kembali membuka hati.

Semua ini membutuhkan waktu dan usaha dari kedua pasangan agar hubungan kembali harmonis.

Hilangkan Rasa Takut yang Muncul

Ketika Anda memilih untuk kembali menjalani hubungan dan berusaha untuk mempercayai pasangan, cobalah buang rasa takut apa pun saat menjalani hubungan itu nanti.

Karena Anda memilih melanjutkan, berarti Anda harus siap dengan risiko-risiko yang mungkin bisa terjadi ke depannya. Baik itu dengan pertengkaran, egois dan sebagainya.

Baca Juga: 10 Kata-Kata Motivasi untuk Kamu yang Kecewa Karena Perselingkuhan

Jangan Terus Mengungkitnya

Jadikan perselingkuhannya sebagai pelajaran untuk Anda dan kekasih. Terus mengungkit kesalahannya tidak akan menyelesaikan masalah dan malah menghalangi Anda untuk bisa percaya lagi.

Untuk itu, jangan terus membahasnya dan menyeret kesalahannya di setiap argumen.

Berhentilah terobsesi dengan kesalahan fatalnya tersebut. Anda harus bangkit dengan mengalihkan pikiran negatif menjadi positif.

Caranya dengan menyibukkan diri dan melakukan kegiatan yang menyenangkan.

Tanyakan pada diri sendiri tentang apa yang sesungguhnya kamu inginkan

Inilah saatnya untuk bersikap jujur kepada diri sendiri tentang perasaan atau apa pun yang secara sengaja kamu pendam.

Sederhana, kamu hanya perlu mengajukan beberapa pertanyaan tentang seperti apa sebuah hubungan yang ideal versi kamu dan bagaimana cara untuk mewujudkannya di masa mendatang.

Setelahnya, pertimbangkan dengan objektif apakah hal tersebut mungkin untuk kamu dan pasangan terapkan. Ingat, fokuskan pikiran kamu pada kebutuhanmu seorang, ya.

selingkuhBaca Juga: Kebangetan! Ini Alasan Wanita Tega Jadi Pelakor Merebut Suami Orang