Sonora.ID - Masturbasi adalah kegiatan seksual yang dilakukan secara seorang diri atau tanpa pasangan.

Masturbasi merupakan hal yang wajar dilakukan oleh setiap orang, baik itu pria maupun wanita.

Kamu yang wanita pun tak perlu ragu untuk melakukan masturbasi karena hal ini bukanlah sebuah aib atau suatu yang tabu.

Ada banyak alasan ilmiah yang membuktikan jika masturbasi adalah kegiatan yang cukup bermanfaat untuk kesehatan.

Manfaat tersebut bukan hanya untuk pria saja, tapi juga wanita.

Inilah manfaaat bermain sendiri pakai tangan atau masturbasi bagi wanita.

Baca Juga: Sampai Klimaks! 5 Posisi Masturbasi pada Wanita Ini Dijamin Bikin Klojotan, Favoritmu yang Mana?

Tingkatkan kualitas hidup seks

Survei dari majalah Cosmopolitan terhadap 2.300 wanita berusia antara 18-40, hanya ada 57% wanita yang mengalami orgasme saat berhubungan badan degan pasangannya.

"Pakai tangan Anda ke bawah, luangkan waktu untuk diri sendiri, dan lihat apa yang membuat Anda merasa baik," kata pakar seks dan hubungan rumah tangga, Emily Morse seperti dikutip laman Wittyfeed.

Dengan masturbasi wanita bukan hanya mencapai kepuasan sendiri, tapi juga membantu pasangan untuk mengetahui apa dan bagaimana merangsang wanita.

Kurangi stres dan tidur lelap

Ketika wanita orgasme, maka tubuh akan melepaskan  prolaktin -hormon relaksasi, dan serotonin -hormon kebahagiaan.

Meski belum ada penelitian yang lebih lanjut, banyak wanita yang merasa lebih rileks dan tidur nyenyak setelah bermain dengan tangan sendiri.

Baca Juga: 5 Efek Negatif Terlalu Sering Masturbasi, Siapa yang Kecanduan? Hayo Ngaku!

Hal ini diuraikan Lauren Streicher, penulis Sex Rx: Hormones, Health and Your Best Sex Ever.

Morse menyarankan untuk menciptakan suanana yang tenang sebelum melancarkan aksi.

"Matikan saja telepon Anda, pergilah ke kamar Anda selama 10 menit, mulailah bernapas dan sentuh tubuh Anda," kata dia.

"Dengan melakukan ini, Anda merawat diri sendiri, mengalami kesenangan, dan berhubungan dengan tubuh Anda-yang semuanya memberi Anda rasa nyaman."

Ringankan keram saat menstruasi

Kita tahu bahwa berhubungan seks saat masa menstruasi adalah hal yang tak dianjurkan.

Namun jika aksi seks secara solo maka amat mudah untuk dilakukan.

Akan terasa lebih menyenangkan mastrubasi saat menstruasi.

Ini karena dapat meredakan rasa sakit dan keram pada perut loh.

"Bila Anda mengalami orgasme, kandungan rahim berkontraksi, yang menyebabkan darah keluar lebih cepat dan memungkinkan Anda untuk tidak kram," kata Streicher.

Baca Juga: Ternyata Pria Harus Onani Sebanyak Ini dalam Sebulan untuk Hindari Kanker Prostat

Perbesar peluang orgasme

Kegiatan seksual solo ini dapat memungkinkan wanita untuk bisa lebih orgasme dengan mudah.

"Masturbasi memang memperbesar potensi orgasme pada wanita," kata Morse.

"Jadi bagi wanita yang berjuang untuk mendapatkan orgasme dengan atau tanpa pasangan, masturbasi mengajarkan bagaimana mendapat orgasme dan meningkatkan kesadaran seksual diri sendiri."

Yang harus kamu lakukan adalah meluangkan waktu untuk bisa lebih mengenal tubuh dan apa yang mengasyikan.

Memang banyak wanita yang telah mencoba namun belum menemukannya. Yang terpenting sering mencoba untuk mencari titik kenikmatan dan jangan menyerah.

"Kenyataannya adalah butuh waktu berbulan-bulan untuk mengetahui bagaimana memiliki orgasme g-spot, orgasme klitoris, atau bahkan orgasme campuran," kata Morse.

Baca Juga: Badan Makin Bugar! Ini 9 Manfaat Mansturbasi, Sudah Lakukan Hari Ini?

Jadi lebih percaya diri

Saat wanita bisa mengendalikan tubuh dan seksualitasnya, maka ini akan memberikan lebih kepercayaan dirinya.

"Dan keyakinan itu tidak hanya tinggal di balik pintu kamar tidur, tapi juga terbawa ke dalam semua aspek kehidupan Anda." kata Morse.

Perlu diketahui banyak wanita di luaran sana yang tidak puas dengan penampilan tubuh mereka.

Namun saat mereka memegang kendali melalui masturbasi, dia bisa jadi lebih belajar banyak tentang siapa dirinya.

Masturbasi bisa menumbuhkan banyak perasaan positif.

Wanita akan jadi lebih percaya diri baik dalam maupun luar.

Baca Juga: RITUAL KHUSUS PRIA! Viral DDD Challenge di Media Sosial, Apa Itu?

Perasaan yang lebih baik

Streicher mengatakan bahwa manfaat masrturbasi sejatinya sangat sederhana.

Kenikmatannya yang luar biasa bisa membuat perasaan jadi lebih baik.

"Rasanya enak. Sayangnya karena topik ini kerap tertutup dan tak jadi pembahasan, maka banyak wanita pula yang tak tahu cara melakukannya," katanya.

Artikel ini juga telah tayang di health.grid.id dengan judul 6 Alasan Mengapa Wanita Butuh Masturbasi, Bisa Perbaiki Mood