Sonora.ID – Beberapa keluhan dirasakan oleh masyarakat setelah mereka melakukan vaksin booster.

Efek samping yang banyak dirasakan yaitu nyeri pada area suntikan dan beberapa diantara masyarakat yang telah vaksin juga merasakan badan yang lemas.

Bebrapa efek samping mungkin dirasakan dengan waktu yang singkat, namun belum tentu terjadi untuk orang lain.

Bisa saja beberapa orang akan merasakan proses pemulihan yang dengan waktu yang cukup lama.

Oleh karena itu, untuk mengurangi efek samping vaksin Covid-19 ini perlu dilakukan.

Selain bertujuan agar tubuh beradaptasi dengan vaksin yang telah disuntikan makanan ini juga dapat menjaga stamina tubuh.

Lantas makanan apa saja yang bisa dikonsumsi untuk mengurangi efek samping vaksin booster Covid-19 tersebut? Berikut ulasannya:

1. Telur

Telur, makanan yang sangat mudah ditemukan diberbagai tempat ini bisa mengurangi efek samping dari vaksin booster Covid-19.

Baca Juga: Gak Cuma Telur, Ternyata 7 Makanan Ini Juga Bisa Bikin Suara Kentut Jadi Besar

Melansir dari NDTV Food, telur yang mengandung protein tinggi serta asam amino sangat penting untuk tubuh dan diperaya bisa mengurangi efek samping dari vaksin.

Bukan hanya akan mengurangi nyeri dan menghilangkan lemas setelah vaksin, namun telur ini juga dapat meningkatkan stamina, sehinggat efek samping dari vaksin tak begitu terasa.

2. Pisang

Melansir dari Health Shots, pisang juga dinilai sebagai makanan yang bisa meredakan efek samping setelah vaksin booster.

Buah berkulit kuning ini memiliki kandungan zat antioksidan, potassium serta gula alami yang bisa memberikan stamina dan menyehatkan tubuh.

Cara menikmati buang pisang setelah vaksin juga tak harus berbentuk buah, namun bisa dibuat dengan dijadikan smoothies.

3. Kunyit

Rempah yang satu ini juga bisa digunakan untuk meredakan efek samping dari vaksin booster Covid-19.

Melansir dari Times of India, kunyit yang menganding anti bakteri serta anti virus ini bisa meningkatkan kekebalan tubuh dan dapat meredakan lemas serta nyeri yang bisa dirasakan setelah vaksin booster.

Baca Juga: Jarang Diketahui, Ini 4 Manfaat Utama Kunyit Putih untuk Kesehatan

Bukan hanya itu saja, kurkuminoid dalam kunyit dapat bertindak sebagai memelihara kesehatan tubuh.

4. Ikan

Ikan yang memiliki kandungan antiinflmasi bertujuan untuk meminimalisir peradangan dalam tubuh karena efek samping dari vaksin booster Covid-19.

Tidak hanya itu saja, ikan dikonsumsi dengan olahan yang benar dan cara yang sehat juga dapat meningkatkan sistem imun tubuh karena kandungan asam lemak omega-3 yang ada didalamnya.

5. Teh Hijau

Dari halaman Health Care Business Club, minuman teh hijau alami dan murni juga bisa meredakan efek samping dari vaksin booster.

Minuman ini tentu akan membantu pemulihan efek samping juga karena kandungan anti oksidan tinggi yang ada pada teh hijau.

Baca Juga: 3 Manfaat Luar Biasa Teh Jahe untuk Tubuh, Pantas Jadi Obat Herbal Tradisional Alami Paling Terkenal