Sonora.ID - Virus COVID-19 varian Omicron menyerang sebagian besar masyarakat Indonesia. Pasien Omicron banyak merasakan nyeri tenggorokan, bagaimana cara mudah meredakannya?

Sementara itu, gejala dari Omicron lainnya ialah sakit kepala, pilek, bersin-bersin, dan batuk.

Bagi pasien Omicron yang bukan lansia dan tidak memiliki komorbid disarankan untuk melakukan isolasi mandiri (isoman).

Meski positivity rate kasus Omicron melandai di sejumlah wilayah Indonesia, tapi masyarakat tetap diminta untuk waspada.

Begini cara mudah meredakan nyeri tenggorokan.

Baca Juga: 10 Makanan Pereda Nyeri Tenggorokan, Pasokan Isoman untuk Pasien Omicron

Minum air hangat atau dingin

Minum air hangat atau air dingin bisa menjadi cara mudah meredakan nyeri tenggorokan. Minuman hangat bisa diperoleh dari the atau sup ayam.

Semeentara air dingin bisa diperoleh dari air es atau es loli.

Baca Juga: BREAKING! Aturan Baru Exit Test PCR, Pasien Omicron Selesai Isoman Cukup Satu Kali Tes PCR

“Cairan membantu membersihkan selaput lendir, menjaga aliran dan mencegah infeksi sinus,” kata spesialis kedokteran keluarga Daniel Allan, MD, dilansir Cleveland Clinic.

Suhu hangat juga dapat mengurangi batuk dengan menenangkan bagian belakang tenggorokan.

Cobalah hangat dan dingin untuk melihat apa yang paling cocok untuk Kamu.

Berkumur air garam

Cara mudah meredakan nyeri tenggorokan yang kedua adalah dengan berkumur air garam. Berikut langkah-langkahnya.

• Larutkan 1/2 sendok teh garam — atau soda kue dalam jumlah yang sama — dalam segelas air hangat.
• Berkumurlah (tetapi jangan menelan) setiap tiga jam untuk obat sakit tenggorokan yang alami.

Air garam dapat membantu mengurangi pembengkakan dan iritasi di tenggorokan.

Selain air garam, berkumur soda kue juga menenangkan tenggorokan, memecah lendir, dan dapat membantu menghilangkan refluks asam yang mengiritasi tenggorokan.

Minum obat pereda nyeri tenggorokan, seperti acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen

Cara mudah meredakan nyeri tenggorokan yang ketiga adalah minum obat acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen.

Obat-obatan tersebut juga membantu mengatasi rasa sakit yang terletak sedikit lebih dalam di kelenjar dan bagian leher lainnya.

Mandi air hangat

Dengan mandi air hangat, maka Kamu akan menghirup uap dari air tersebut. Hiruplah uap dan nyeri tenggorokan bisa lebih reda.

Dr. Allan mengatakan uap dapat mengencerkan lendir, dapat melembabkan, serta meredakan nyeri tenggorokan.

Istirahat

Cara mudah meredakan nyeri tenggorokan yang terakhir ialah istriahat. Langkah-langkah yang bisa ditempuh:

1. Letakkan kepala Kamu di atas bantal
2. Tutup mata
3. Ulangi lagi

Cobalah meninggikan tempat tidur, duduk bersandar, atau duduk di kursi untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan karena nyeri tenggorokan.

Baca Juga: Sejumlah Pasien Omicron Keluhkan Gejala Baru Mual-Diare, Ini Cara Mengatasinya!

TERKINI

Sinopsis 'Werewolves' Ketika Supermoon Merubah Manusia jadi Serigala

22 November 2024 13:55 WIB

3 Arti Mimpi Naik Kapal Laut yang Konon Menandakan Perbaikan Hidup

22 November 2024 13:40 WIB

Kode Redeem Capybara Go! 22 November 2024 Terbaru, Ini Cara Tukarnya

22 November 2024 13:15 WIB

Lirik Lagu 'Popular' - Ariana Grande (Ost. Wicked) dan Terjemahannya

22 November 2024 13:15 WIB