Sonora.ID - Pasangan suami istri (pasutri) seringkali bertanya-tanya “bagaimana cara aman berhubungan seks usai melahirkan?”

Setelah melahirkan, tentu vagina masih terasa nyeri dan kelelahan.

Meski tidak ada aturan resmi kapan waktu yang tepat untuk seks setelah melahirkan, tapi menunggu hingga sang ibu pulih adalah yang terbaik, dikutip Mayoclinic.

Lantas, bagaimana cara aman berhubungan seks usai melahirkan?

Baca Juga: 10 Negara yang Warganya Paling Doyan Seks, Indonesia Ada Enggak Ya?

1. Nggak usah terburu-buru

Cara aman berhubungan seks usai melahirkan yang pertama ialah nggak usah terburu-buru dan santai saja.

Baca Juga: Sulit Orgasme? Ladies, Ini 6 Kebiasaan yang Bisa Tingkatkan Gairah Seks

Pada minggu-minggu pertama setelah sang ibu diizinkan untuk berhubungan seks, tubuhnya mungkin belum siap untuk kembali ke aktivitas sebelum hamil.

Maka, coba perlahan jadwalkan waktu seks yang tepat dan memulai hubungan seks dengan cara yang aman seperti pijat, dilansir laman Healthline.

2. Eksplor foreplay

Cara aman berhubungan seks usai melahirkan yang kedua adalah eksplor lebih jauh foreplay yang belum pernah dicoba.

Berikan waktu pada vagina sang ibu untuk menghasilkan pelumasan alaminya sendiri. Lakukan pemanasan, cobalah masturbasi bersama, atau lakukan aktivitas lain sebelum melakukan hubungan seks penetratif.

3. Gunakan pelumas

Cara aman berhubungan seks usai melahirkan yang ketiga adalah menggunakan pelumas. Ketika hormon sang ibu sedang menyesuaikan diri, ia mungkin membutuhkan bantuan pelumas.

Cobalah pelumas yang berbasis air. Hal ini disebabkan karena pelumas berbahan dasar minyak dapat merusak kondom dan mengiritasi jaringan sensitif.

4. Latihan kegel

Cara aman berhubungan seks usai melahirkan yang keempat adalah latihan kegel. Latihan kegel bisa membantu membangun kembali otot-otot dasar panggul.

Latihan kegel juga bisa membantu sang ibu untuk memperoleh kekuatan dan sensasi di vaginya. Cobalah untuk bangun stamina sang ibu dengan melakukan penahanan yang lebih lama.

5. Luangkan waktu untuk seks

Cara aman berhubungan seks usai melahirkan yang kelima adalah luangkan waktu. Meski bayi sudah lahir, tapi ayah dan ibu harus bisa meluangkan waktu seks.

Dengan cara ini, ayah dan ibu tidak akan terburu-buru atau cemas.

6. Bangun komunikasi yang baik dengan pasangan

Cara aman berhubungan seks usai melahirkan yang keenam adalah bangun komunikasi yang baik dengan pasangan.

Komunikasi yang baik dengan pasangan sangatlah berguna setelah momen melahirkan. Hal ini karena seks bisa jadi sangat berbeda.

Komunikasi diperlukan untuk mengetahui cara terbaik melakukan seks yang nyaman, sehingga sang ibu tidak perlu merasa kesakitan.

Baca Juga: Pria Wajib Tahu! Ini 5 Hal yang Paling Dibenci Wanita Saat Seks